Налагодимо працездатність

Розлад кишечника , не пов'язане з прямими його проблемами, має назву синдром роздратованого кишечника. Практично кожен, хоч іноді, відчував болісні болі в області живота. У деяких, дана напасти супроводжується надмірним утворенням газів, діареєю, і всі радощі життя відступають далеко на задній план. Це є реакція нашого кишечника на всілякі, що приймаються близько до серця життєві ситуації. Систематичне придушення в собі емоцій створює всі передумови для розвитку роздратованого розлади кишечника.

Як відомо дами молодого віку, занадто імпульсивні, емоційні, стреси, частенько "відвідують їх", а враховуючи цей факт найбільш схильні роздратуванню кишечника. Адже основна причина такого стану неврози. Проблеми здатні проявитися не тільки на нижніх "відділеннях кишечника", а й заявити про себе нудотою, блювотою, тяжкістю в надчеревній області.

Синдром невидимки

Велику важливість має своєчасне розпізнання синдрому роздратованого кишечника, виключення можливості переплутати його з іншими захворюваннями органів травлення. Характерними особливостями для такого стану є діаметрально протилежні розлади стільця (запори кишечника, діарея). Однак якщо маса хворого зменшується стрімкими темпами, температура прагнути вгору, спостерігаються кишкові кровотечі, то це фактори, чітко вказують на небезпеку зовсім іншого плану, більш серйозну. Мова може йти про пухлини, поліпозі, дивертикулезе, хвороби Крона, неспецифічних виразкових колітах.

Замкнуте коло

Самостійно, стан розлади кишечника не тягне життєво небезпечних неприємностей для здоров'я, але варто враховувати, що рефлекс, вироблений не за правилами здатний міцно закріпитися в організмі, що істотним чином ускладнить процес одужання. Невеликий приклад, якщо запори є непереборною перешкодою в кишечнику, то хворий починає використовувати для вирішення даної проблеми проносне. Зауважу, що багато з препаратів цієї групи руйнують кишкову мікрофлору, тим самим викликаючи подразнення слизової оболонки. Зростає медикаментозна залежність, дози препаратів потрібні все в більшому обсязі. З іншого боку, процес боротьби з хронічними запорами за коштами систематичних клізм геть вимиває всю кишкову мікрофлору, будучи провокуючим фактором прискореного розвитку дисбактеріозу. Виходить, прям "порочне коло".

Живильні рекомендації

Першочерговим завданням при розладах кишечника можна вважати комплексний підхід до терапевтичного процесу. Зрозуміло, первинно повинна бути відновлена працездатність кишечника, але і про регуляцію нервової системи забувати не варто. Найголовніше виявити джерело, з якого бере свій початок захворювання. Збалансована, правильно підібрана дієта, дійсно найбільш позитивним чином впливає на відновлення нормального функціонування кишечника. Настійно рекомендується з граничною обережністю ставитися до "жорстких дієт", здатним викликати почуття депресії, що хвороба лише посилить.

Різноманітність - ось один з основних критеріїв при складанні поживного раціону, добре, якщо прийняті порції будуть невеликими, а кількість прийомів їжі коливатиметься від чотирьох до п'яти.


Страждання від закрепів вимагає від хворого збагатити свій раціон харчування харчовими волокнами. При болях живота, відчутний позитивний ефект полегшення самопочуття надають кишкові спазмолітики.

Наявність діареї, "добровільно-примусовими" заходами вимагає виключення жирної їжі. Така ситуація вимагає терапії, яка уповільнює моторику кишечника. Нормалізації "стільця" допоможуть біопрепарати, але для закріплення результату необхідний впевнене зростання мікрофлори. Цю задачу чудово виконують пребіотики, які корисні бактерії дуже люблять "їсти".

Основні ознаки

Хочеться ще раз звернути вашу увагу на важливість своєчасного виявлення синдрому роздратованого кишечника, оскільки його симптоматика, часто плутається з ознаками більш небезпечних захворювань шлунково -кишкового тракту. Отже, характерні ознаки наступні.

1. Область пупка, або трохи нижче, після прийому їжі відчуває певні больові відчуття, що просиджують після процесу дефекації, відходження газів. Однак такі проблеми не виникають під час сну.

2. Рідкий стілець спостерігається, як правило, в ранковий годинник.

3. Говорячи про запори, коли стілець три рази за тиждень, то характер їх різноманітний і здатний видозмінюватися від декількох днів до тижня, бути постійним або періодичним.

4. Надмірне здуття живота.

5. Часто створюється оманливе враження не до кінця проведеного спорожнення кишечника, позиви, що не має результату.

6. Нудота, відрижка повітрям, болі в області шлунка.

7. Непоодинокими супутниками розлади кишечника є відчуття клубка в горлі, шум у вухах, позиви до сечовипускання, загальне нездужання.

Зняття подразнення

Далі, кілька простих рекомендацій, здатних надати відчутну допомогу в подоланні кишкового розладу.

1. Використовуйте будь-яку можливість, щоб захистити здоров'я організму від стресових ситуацій. Розумію, що це не просто, але все ж необхідно намагатися робити це.

2. Страх, скутість і хвилювання - вірні супутники кишкових спазмів. Намагайтеся більше посміхатися, нехай ваші думки більшим ступенем будуть про хороше. Не варто зациклюватися на свою проблему.

3. Умова дробности повинна строго виконуватися для дієтичного раціону. Вид їжі повинен бути вареним, а температура теплої. Часовий інтервал не повинен перевищувати чотирьох годин.

4. Сирі фрукти, овочі на порожній шлунок краще не вживати. Продукти на основі молока повинні бути свіжими, мати кімнатну температуру, з повною відсутністю грудочок.

5. Показано для прийому по 50 мл укропной води до прийому їжі.

Узагальнюючи вище викладене, підкреслю особливу важливість і необхідність вчасно розпізнати розлад кишечника і прийняти всі необхідні заходи з лікування та подальшому не допущенню подібній ситуації.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.