Парова дієта - безпечно і корисно для здоров я. Парова дієта абсолютно нешкідлива і корисна на відміну від інших дієт. Її можна використовувати як фільтра очищення свого організму.

Такий вид дієти особливо хороший при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і печінки. Плюс в тому, що без особливого голодування можна скинути чимало кілограмів, при цьому значно поліпшуються волосся, шкіра і травлення .
Суть парової дієти проста - всі продукти готуються тільки на пару . У відварному вигляді овочі втрачають свої вітаміни, а от у паровому, навпаки, зберігають всі свої корисні речовини.

М'ясо і риба теж готуються на пару. Тільки от є їх рекомендується окремо від овочів і інших вуглеводів. Тільки тоді ваш організм знайде силу і зміцніє імунітет.

Для парової дієти використовують тільки органічні продукти , які вирощені без застосування нітратів і пестицидів.


Краще всього використовувати пароварку, так як в ній одночасно можна приготувати кілька страв. При паровій дієті потрібно стежити за калорійністю їжі (не більше 1500 ккал на добу).

В цілому, їжа, приготована на пару, низькокалорійна . У раціоні страв необхідно використовувати оливкову олію, оскільки воно дає очищаючий ефект. М'ясо і рибу краще вживати з зеленню або зі шпинатом.

Необхідно робити 4-х годинну перерву після вживання білкової їжі, а після вуглеводної - 2-х годинний. Їжу не рекомендується запивати. Краще за годину до їжі випити склянку води.

Парова дієта приносить тільки користь організму. Вона сприяє оздоровленню і омолодженню.

А взагалі дієт існує безліч - є навіть спеціальна дієта для швидкого схуднення ніг і стегон. Адже яка дівчина не мріє мати стрункі ніжки? :)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.