Морська капуста допомагає легко схуднути. Вживання морепродуктів в їжу зараз досить популярно. Це не дивно, так як мідії, креветки, морська капуста не тільки смачні і поживні, а й дуже корисні. Так, наприклад, застосування морської капусти дозволяє досить легко схуднути .
Також цей продукт містить багато корисних елементів, що позитивно впливають на самопочуття і мозкову активність, на відміну від популярних зараз таблеток для схуднення з Таїланду. Застосування морської капусти для схуднення покращує роботу кишечника, сприяє виведенню шкідливих шлаків.

Таким чином, очищаючи організм, ламінарія сприяє швидкому схудненню , тому що найчастіше саме зашлакованность тіла викликає збільшення у вазі.

До того ж морською капустою можна іноді замінити основну їжу. Як це може бути, продукт же дієтичний? Вся справа в поживності і одночасно низькій калорійності ламінарії. Вживаючи в їжу морську капусту, ви забудете про почуття голоду і в теж час не будете набирати зайві кілограми.


Ламінарія вживається у свіжому або консервованому вигляді, а також розлучається у воді (порошкова).

Страви з морської капусти для схуднення

Наведемо кілька рецептів цікавих страв з морської капусти.

Морська капуста перемішується з креветками, які попередньо очищаються і відварюються. Можна додати трохи оливок. Заправляємо отриману суміш соком лимона. Страва готова - чудовий смак і мінімум калорій.

Рецепт ситнішого страви. Попередньо замочену (6-7 годин) в холодній воді суху морську капусту проварюємо в злегка підсоленій воді. Готуємо куряче філе без додавання солі, наприклад, пропарюємо його на сковорідці. Капуста змішується з курячим філе і виходить смачне дієтичне блюдо.

Потрібно нагадати, що вживати морську капусту необхідно в міру. Не варто їсти її щодня. Наприклад, готувати такі страви кожні три -чотири дні або їсти морську капусту 5-6 днів, а потім зробити тижневу перерву.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.