Ви не знаєте, як схуднути без шкоди для здоров'я? Спробуйте інтуїтивну дієту - мінімум зусиль і максимальний результат!

Дієта інтуїтивна - основні правила:
  • Їжте стільки, скільки вам хочеться, ні в чому себе не обмежуючи.
  • Забудьте про ваги .
  • Полюбіть своє тіло.
  • Не використовуйте їжу як антидепресантів.
  • Почніть займатися спортом заради гарного самопочуття, а не з метою схуднення.
  • Перестаньте порівнювати себе з іншими людьми.
  • Їжте тільки ті продукти, які вам хочеться, і намагайтеся прислухатися до істинних бажань свого організму.
Дієта інтуїтивна - як швидко схуднути:

Якщо дотримуватися всі перераховані вище правила, можна за кілька місяців повернутися в гарну форму і позбавитися від зайвих кілограмів.


Секрет у тому, що знімаючи всі заборони, ви позбавляєте свій організм від стресу. Пропадає заборонений плід, а, отже, і бажання його дістати. Тому, через деякий час, ви почнете їсти рівно стільки, скільки необхідно вашому організму для нормальної життєдіяльності.

Тепер ви знаєте, як схуднути без шкоди для здоров'я. Сподіваємося, що інтуїтивна дієта допоможе вам позбавитися від зайвої ваги.

Як схуднути (відео)





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.