Одна з найпростіших і дієвих дієт для схуднення, дієта для Блондинок, незважаючи на своє забавна назва, гарантує відмінний результат. Перевіримо?

Дієта для Блондинок розрахована на 3 дні, за час яких можна скинути від 1 до 2 кг зайвої ваги. На час дієти рекомендується повністю відмовитися від вживання цукру, солі, алкоголю, м'яса та м'ясних продуктів, а також солодощів і консервантів.

Дієта для Блондинок: Приблизний раціон

День 1

Сніданок: склянка теплої води з 1 ч. л. свіжовичавленого лимонного соку, 1 яйце

Обід: овочевий суп-конструктор

Вечеря: порція гречки на воді

День 2

Сніданок: склянка теплої води з 1 ч.


л. свіжовичавленого лимонного соку, 1 яйце

Обід: салат з руколи, 1 грейпфрут

Вечеря: стакан кефіру, 150 г сиру

Читайте ще: Дієти для швидкого схуднення

День 3

Сніданок: склянка теплої води з 1 ч. л. свіжовичавленого лимонного соку, 1 яйце

Обід: варена буряк, 150 г рису на пару

Вечеря: салат зі свіжої зелені, 1 стакан кефіру

Якщо ви вирішили почати дієту для Блондинок, настійно рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим терапевтом або дієтологом, щоб виключити наявність можливих протипоказань.

Читайте ще: Дієти для схуднення

Читайте ще: Гречана дієта: відгуки





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.