Хоча правильніше називати її балерінскую.

Згідно мережевий легендою, її використовують балерини і танцюристи перед важливими виступами, якщо раптом нагуляв зайвий жирок і в пачку не поміщається.

Дієта швидка - всього чотири дні, ефективна - мінус чотири кілограми, і дуже навіть гламурна. Судіть самі.

День перший: японський

Весь день їмо рис і запиваємо його томатним соком.

Щоб служба медом не здавалася , а також з метою посилення похудательной ефекту їмо і п'ємо все це щастя взагалі без солі.

Акторська дієта. Зате - весь час, коли хочеться (вже й не знаю, як довго може хотітися прісного рису і несолоного томатного соку).

День другий: сільський

Цілий день п'ємо кефір і їмо сир .

Якщо хочете, можна їх злегка підсолити, а ось цукор - ні-ні!

Акторська дієта. Зате , знову ж таки, ніяких обмежень за обсягом: їжте і пийте цього кисломолочного щастя, скільки влізе, і ні в якому разі не ходіть голодними.

День третій: китайський

Ваш раціон на сьогодні - зелений чай з жасмином і біле варене м'ясо: курятина, індичатина, навіть нежирна свинина.


Правило все те ж: ніякої солі, ніякого цукру, зате їж стільки, скільки влізе.

Акторська дієта. Мабуть, автори дієти прекрасно розуміють: несолоного м'яса влізе не так вже й багато.

День четвертий: французька

Найбільш, мабуть, приємний день. Купуємо пляшку червоного сухого вина, головку будь-якого сиру і тішимося цілий день цими прекрасними стравами.

Акторська дієта. Сиру можна їсти скільки завгодно, а от вина - не більш, ніж поміщається в пляшку.

В четвертий день не можна пити воду - так що будьте ощадливі до вашого єдиному джерелу рідини!

Маленьке "але" акторської дієти полягає в тому, що в четвертий день ви повністю випадаєте з громадського та професійного життя - важко собі уявити балерину, репетирує під мухою.

Тому вибирайте дні для цієї дієти з урахуванням суворого домашнього режиму на " французький "день.

І ні пуху ні пера на виставі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.