Починайте дієту з понеділка! Нещодавно стало відомо про цікаві дослідженнях, які провели британські дієтологи. Виявилося, що дієту , як і всі важливі справи, не можна відкладати на потім .

І хоча понеділок і називають важким днем, починати дієту потрібно саме в початку тижня. А якщо затягнете до середи, наслідки будуть самі жалюгідні - швидко зірветеся, та ще зайві кілограми наберете.

По правді кажучи, в дослідженнях йдеться про вівторку, але в Англії тиждень починається з неділі. Так чи інакше, ближче до середини тижня рішучості довести до кінця таку важливу, але нелегка справа, як схуднення, все менше. Тому якщо вам сподобалася дієта Малишевої наприклад, почніть її з нового тижня.


Адже ті, хто почне дієту в понеділок, зможуть радіти досягнутим результатам досить тривалий час.

Найчастіше початок дієти жінки планують на п'ятницю або суботу. Цьому сприяють кінець робочого тижня і майбутні вихідні, коли милі дами можуть нарешті викроїти час для догляду за собою. Тим більше існує безліч жорстких триденних дієт, наприклад, рисова або кефір. Як раз можна вкластися.

Проте в будь-який день тижня слід пам'ятати, що різке обмеження харчування і відмова від улюблених продуктів можуть призвести до нервового зриву, який закінчиться черговим поїданням тістечок.

Ну, нічого, скоро адже понеділок, а значить можна починати нову дієту!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.