Біль у колінному суглобі. Причини і профілактика. Що й казати, навантаження на ноги протягом усього нашого життя дуже велика, ризик отримати яке-небудь захворювання, теж дуже високий. Хвороби судин, шкіри і суглобів, різні травми - ось неповний перелік проблем, які підстерігають наші ноги на кожному кроці. Щоб уникнути більшості хвороб і серйозного лікування ніг, потрібно змолоду про них піклуватися, берегти і заздалегідь подумати про профілактику.

Сьогодні мова піде про найпоширеніші проблеми колінних суглобів і причини, які їх викликають.

Багато чоловіків втрачають самовладання побачивши жіночих колін. Мало хто з них при цьому представляє, що коліна - це одне з найболючіших місць у жінок. Хоча у чоловіків, безсумнівно, теж, з тією єдиною різницею, що причиною болю в суглобі є різні травми.
Колінний суглоб - один з найбільших в тілі людини. На нього припадає величезне число найрізноманітніших навантажень. Давайте розберемося в тому, що шкодить колінним суглобам і викликає колінні болю, лікувати які доводиться, часом, досить довго.
Перше, що провокує проблему - це зайва вага.


Він просто згубний для наших колін. Під впливом зайвих кілограмів суглобовий хрящ стає пухким, на ньому утворюються вогнища запалення. При цьому , якщо лікування колінного суглоба почати вчасно і поєднати з дієтою та значною втратою ваги, є шанс практично повністю його відновити.
Наступний ворог - це взуття на високому каблуці. При тривалому носінні шпильок і платформ, звід стопи стає плоским і вона втрачає свої властивості, що амортизують. У результаті цього зміщується центр ваги тіла і виникає навантаження на колінний суглоб.
Однак, взуття на плоскій підошві теж шкідлива для колін. Відбувається перерозподіл навантаження на колінні суглоби, і ноги деформуються. Найкраще віддавати перевагу взуття на невисокому каблуці, близько 3 см.
Жінки часто повзають на колінах. Звучить смішно, але насправді з колін найзручніше мити підлогу. Якщо немає ніякої можливості скористатися шваброю, то доведеться звикати до наколінників. Так як синовіальні сумки, розташовані в суглобах мають властивість запалюватися при навантаженнях, з них виділяється рідина і виникає біль.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.