Якщо коника посадити в банку з кришкою, він намагатиметься вистрибнути.

Напружувати силоньки, щосили відштовхуватися ногами і злітати вгору, з тупим звуком б'ючись об кришку і падаючи на дно. Він буде стрибати, незважаючи ні на що, заглиблюватися і падати, заглиблюватися і падати, а потім, знесилений, впаде останній раз і залишиться лежати на дні.

І навіть якщо відкрити кришку - він не поворухнеться, в мовчазному безсиллі чекаючи своєї долі. Це поведінка зоопсихологи називають синдромом коника, а стан - придбаної безпорадністю.

Синдром коника ... або скинь кришку. Саме набута безпорадність змушує нас лежати на самому дні, не ворушачи лапками, жити аби як, не вживаючи жодних кроків для поліпшення ситуації, і вмирати, не намагаючись врятуватися. Синдром коника - ось що зводить нас в могилу.

У людей набута безпорадність розвивається у відповідь на стрес і виражається в тому, що дорослі люди, фізично і духовно готові вирішувати будь стоять перед ними проблеми, раптом відчувають себе абсолютно безсилими і чекають, поки хтось щось за них вирішить. Або - якщо ніхто нічого не вирішить - тоді нехай краще смерть.
Синдром коника проявляється в трьох сферах: в соціального життя людини (склали лапки і змирилися з самотністю, безгрошів'ям, невдачами, боргами), в його відношенні до стресів (пасивна реакція) ставленні до власного здоров'я (перестав боротися і згас).

Розвивається він не тільки у хворих, поміщених, наприклад, в спецзаклад чи інтернат: у старих людей в будинках престарілих, у самотніх матерів, у дружин деспотичних мужів, у розпещених або недолюбленного дітей, за великим рахунком, синдром коника може наздогнати кожного з нас: достатньо лише перестати штовхатися ногами і стрибати в банку.


Синдром коника ... або скинь кришку.
Щоб позбутися від придбаної безпорадності, потрібно знати кілька складних, але життєво необхідних істин:

  1. Кожна людина в змозі контролювати своє життя і події, що відбуваються з ним: навіть якщо він не в силах щось запобігти, він завжди в силах вплинути на хід справи. І нехай це не зовсім так (цунамі, смерч, пожежа, атомне бомбардування) - вірити у власні сили людина повинна завжди. Зрештою, ті, хто вчепився за уламки і бовтався у відкритому океані після страшної хвилі цунамі, мали великі шанси на порятунок, ніж ті, хто покірно пішов на дно. Люди, які активно протестують проти атомних воєн, насправді - по одному кунжутного зернятку раз на сто років - але наближають наступ загального миру. Усвідомлена пасивність перед обличчям терориста завжди дає більше шансів, ніж неусвідомлена панічна істерика.
  2. Безпорадність можна ліквідувати, якщо просто почати ті проблеми, які у своєму рішенні залежать тільки від вас: кинути палити, схуднути, вивчити іноземну мову. Підпорядковуючи життя собі, ви боретеся з синдромом коника.
  3. Ідеологія активних людей - реалістичний оптимізм. Не потрібно із завзятістю ідіота говорити собі: "У мене все буде добре, я ніколи не захворію, мої близькі ніколи не помруть" - це не так. Потрібно бути готовим до будь-якого випробуванню - і знати, що якщо робити абсолютно все, що в твоїх силах, то обов'язково переможеш.

Іншими словами, якщо стрибнути тоді, коли це дійсно потрібно - ти обов'язково виберешся з банки.

Жодна кришка - не вічна.





  Proudly hosted with UpDog.