Як прожити довге і щасливе життя? 1. Для тривалого життя мало не вирішальне значення має психологічний чинник. Необхідно, по-перше, свідомість, що ти комусь дуже потрібен, або потрібен Богу. І, по-друге, усвідомлення себе господарем своєї долі, бути в задумках і планах ... Чим більше в житті подій, тим довше ви живете. Обстановка, багата подіями, допомагає підтримувати пам'ять і мислення в нормі в будь-якому віці і веде до довголіття.

2. У харчуванні стрижневим продуктом бажаний рис - він адсорбує і чистить, годує і насичує мікроелементами, виводить зайву воду і дає ще щось незрозуміле.

3. Різко скорочує життя білково-калорійна недостатність (голодні дієти) і харчові інфекції (а ми часто отравляем себе їжею, але не помічаємо цього, оскільки організм компенсує отруєння, при цьому гвалтуючи себе).

4. Панацеєю для продовження життя вважається кефір та інші кисломолочні продукти, прийняті рано вранці.

5. Спочатку старіє шкіра, тому що контачить з навколишнім середовищем.
Косметичні креми цей контакт пом'якшують. Потім - ноги, через застій крові. Тут добре виручить гімнастика стоп і пальців ніг при піднятих вгору ногах.


Якщо вдається загальмувати старіння перших двох складових, то все інше уповільнює старіння автоматично.

6. Японський геронтолог доктор Ішихара проводив дослідження на довгожителів і з'ясував, що там, де питна вода лужна, люди живуть значно довше. Високий РН і багато іонів кальцію в питній воді сприяють довголіттю (стаття про електроактиватора води - поділ на "живу" лужну і "мертву" кислу).

7. Наука вважає, що років через 10-20 тривалість життя збільшиться вдвічі (2005).

8. Літнім людина вважається з 60 років, старечий вік - з 75 років.

9. Що стосується алкоголю, то навіть невеликі дози його прийому сприяють нормалізації всіх метаболічних процесів, в тому числі і в літньому віці.

10. Порада для тих, хто хоче довго жити - станьте злегка вгодованим. Два американських і два скандинавських лікаря протягом 10 років вели спостереження за 250 тисячами осіб. Як показали дослідження, надмірний надмірна вага знижує тривалість життя. Але менше норми живуть і надміру худі. А до 80 років і довше дотягає не худі і не товсті, а злегка повненькі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.