Якщо перед вами стоїть завдання швидко і смачно нагодувати всіх своїх домочадців досить просто зварити каструльку звичайнісінького супу. Адже це універсальне блюдо, яке можна приготувати практично з усього, що є в холодильнику, а якщо ви підключите фантазію, на вашому столі щодня буде нове гарячу страву. Різноманітність смаків супів досягається завдяки тому чи іншому поєднанню овочів, страви, приготовані на овочевому бульйоні, не тільки корисні, але й низькокалорійні. Якщо за зиму на ваших боках з'явилися зайві складки, а попереду вас чекає відпустку на морському березі, варто заздалегідь подбати про свою фігуру і приготувати собі на тиждень жиросжигающий суп. Такий тип харчування дасть вам відчуття ситості і комфорту протягом усього періоду дієти. Адже вам не доведеться жувати сирі овочі, постійно мріючи про гарячий.

Рецепт № 1. Жиросжигающий суп з лука

Для його приготування вам потрібно:

  • 6 цибулин;
  • 1 вилок білокачанної капусти;
  • 2 зелених перцю;
  • помідори;
  • селеру.

Жиросжигающий суп - відмінний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Всі інгредієнти дрібно нарізаються і варяться протягом 10 хвилин. Для того щоб зберегти вітаміни, кладіть овочі в киплячу воду і не переварюйте їх. Наприкінці варіння додається дрібно нарізану селеру. Досить простий у приготуванні і не вимагає вишуканих інгредієнтів цибульний жиросжигающий супчик допоможе вас скинути до 7 кілограм за тиждень.

Рецепт № 2. Жиросжигающий борщ

Так-так, саме борщ, правда, він дещо відрізняється від всіма улюбленого наваристого шедевра кулінарного мистецтва, але все ж він значно скрасить ваші дні на дієті і допоможе скинути кілька зайвих кілограмів. Отже, вам потрібно:

  • 1 морква;
  • 1 цукіні;
  • половинка солодкого перцю;
  • 1 цибулина;
  • півкачана капусти;
  • буряк з бадиллям;
  • 1 літр томатного соку;
  • селеру.


Жиросжигающий суп - відмінний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Як звичайно тушкуйте на сковороді морква, цибуля, буряк. Коли овочі будуть готові, додайте до них дрібно порізаний селера. Поки овочі гасяться, закладіть в каструлю з сумішшю води і томатного соку нашатковану капусту, цукіні і солодкий перець. У міру готовність з'єднайте всі інгредієнти і доведіть до кипіння. Все! Вся каструлька ваша!
Жиросжигающие супчик. 8 кг за тиждень - харчування по днях

Як ви вже зрозуміли, основним вашим блюдом протягом усього тижня стане суп. Однак це не означає, що крім нього ви нічого не будете їсти!

  • У перший день в якості добавок допускається вживання будь-яких фруктів, за винятком, звичайно ж, бананів. Ви можете пити чай і каву, головне, без цукру.
  • У другий день фрукти доведеться замінити овочами. Причому віддавайте перевагу зеленим овочам, т.к. на їх перетравлення витрачається значно більше енергії.
  • У третій день вам дозволені і фрукти, і овочі, зрозуміло, без картоплі та бананів.
  • У четвертий день все те ж саме, але є і приємна добавка у вигляді 2 склянок молока. Краще використовувати нежирне молоко.
  • У п'ятий день остогидлий жиросжигающий суп можна доповнити відвареної яловичиною.
  • У шостий день до яловичини додаються будь-які овочі, крім крахмалевмісної картоплі.
  • І нарешті, сьомий день. Цей день святковий. Крім супу на обід можна приготувати коричневий рис з тушкованими овочами.

Жиросжигающий суп - відмінний помічник у боротьбі із зайвою вагою. Вживаючи жиросжигающий суп, виключіть алкоголь і солодкі газовані напої. Віддавайте свою перевагу зеленому чаю, а найкраще - чистій воді.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.