Одна з найпоширеніших проблем всесвіту - жінок, а також багатьох людей, полягає в ставленні до опухлих ніг Причини цієї проблеми декілька. По-перше, існує думка, що майже всі ми змушені взяти навантаження на ноги через роботи, посади, статичні, стоячи або сидячи по багато годин на день. Серед причин, ми також знаходимо проблему надмірної ваги і ожиріння.

Тих, хто страждає від цієї проблеми і відчуває важкість у ногах, відчуття здуття живота, цікавить, як лікувати набряки ніг.

Вихід, щоб лікувати набряки ніг, полягає в тому, щоб пити багато води, займатися спортом, або ж намагатися ходити, принаймні, 30 хвилин на день, і мати здорову дієту, уникаючи вживати їжу ненасичені жири. Є багато овочів, і продуктів з високим вмістом калію, уникаючи вживати продукти з високим вмістом солі.


Серед продуктів, рекомендованих для тих, хто страждає від набряків ніг містяться і всі ягоди. Таким чином, ви можете вживати смородину, чорницю, ожину, малину, які мають відмінний смак і можуть служити відмінним ї перекусом вранці або вдень.

Рекомендується для тих, хто страждає набряклістю ніг, використовувати вітамінні добавки, зокрема , Вітаміну C і містять флавоноїди, тобто кверцетин, рутин, n Діна.

Щоб обмежити і лікувати набряки ніг, потрібно носити сукні, панчохи, шкарпетки або взуття, яка затягує ікри. Уникайте використання дуже високих каблуків, або туфель на занадто низькій підошві.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.