Перед будь-яким спортсменом стоїть питання постачання свого організму достатньою кількістю поживних речовин, оскільки від цього безпосередньо залежить ріст м'язової маси. Необхідно розуміти, що потреба в цих речовинах у спортсмена в рази більше, ніж у людини зі звичайним рівнем активності. Це пов'язано з великими енергетичними затратами під час занять спортом, і з тим, що зростаюча м'язова маса вимагає будівельного ресурсу. Найбільш важливим компонентом у харчуванні спортсменів є протеїни. Що таке протеїн? Це концентрат з білка. Найчастіше він випускається в порошковому вигляді. Клітини продукують білок для побудови м'язів з амінокислот, а джерелом їх якраз і є протеїни. Відгуки спортсменів, які зробили їх обов'язковим компонентом в раціоні, наочно демонструють збільшення приросту м'язової маси при збереженні однакового рівня навантаження.

Саме тому спортсмени стоять перед вибором оптимальних протеїнових добавок - особливо початківці, так як той, хто давно в спорті, звичайно вже сформував коло пріоритетів в біологічно активних добавках. Відразу хочеться відповісти на закономірне питання про шкоду протеїнів. Протеїни - це не гормональні препарати. Завдати шкоди вони можуть тільки за особливих нефропатологіях, але в цих випадках пацієнти завжди оповіщені про неможливість прийому таких засобів. Ще один важливий момент: не можна харчування зробити тільки протеїновим, хоча б тому, що без інших речовин білок засвоюватися не буде.

Вибір протеїнових препаратів для спортсменів величезний. Дуже важливо підібрати дійсно якісний продукт, тому як низькоякісні БАДи не тільки не дадуть очікуваного результату, але й можуть принести відчутну шкоду. Розглянемо ближче відомий бренд спортивного харчування "Атлант". Протеїн цього виробника прославився низькою якістю, відсутністю ефективності та побічною дією. Що ж з ним не так? На перший погляд все виглядає відмінно. Виробники цього бренду нібито подбали не тільки про постачанні організму амінокислотами, а й про тих речовинах, які допомагають їх засвоєнню.


Представлена ціла лінійка протеїнових комплексів з добавками: "Атлант 80% плюс глютамин", "Атлант Ультра", "Атлант 80%", "Атлант плюс креатин". Основа скрізь - протеїн, плюс речовини, що допомагають його оптимальному засвоєнню. Можливе придбання препарату в різних упаковках. Читаючи склад і показання, можна подумати, що ідеальне рішення спортивного харчування - це продукція бренду "Атлант". Відгуки ж говорять про нього повністю протилежне. Практично на всіх форумах, присвячених спортивному харчуванню, описується негативний результат, отриманий на фоні прийому даного засобу. Що випробували його на собі застерігають від прийому будь-яких препаратів цього бренду. "Атлант" (протеїн) характеризується поганими смаковими якостями і настільки ж поганий розчинність. Він викликає розлади травної системи, включаючи діарею і метеоризм. Більш того, навіть при тривалому його вживанні обіцяний результат не проявляється.

Уважно вивчивши упаковку, можна спочатку уникнути неприємних наслідків від прийому препарату "Спортивне харчування" Атлант "(протеїн)". На упаковці заявлений виробник - компанія Біодіетрін (Білорусь). Однак адресу на упаковках, куплених в різних місцях, не збігається. Дані про реальне існування такого офіційно зареєстрованого виробника в Республіці Білорусь не знайдені. Більш того, виробник не має свого особистого сайту. По суті, споживач спочатку позбавлений можливості контактування з ним.

І останнє: препарат "Атлант" (протеїн), згідно незалежній експертизі, в описі має некоректні дані про свій склад, так вміст протеїну в ньому становить 14% замість 80% заявлених.

Очевидно, що решта висновки щодо прийому цього препарату можна зробити самостійно. Більш того, на розглянутому прикладі видно, на які моменти необхідно звертати увагу при підборі оптимальних БАДів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.