Набрали кілька зайвих кілограмів, а належить важлива подія? Сідаємо на канадську дієту!

Дієту рекомендується супроводжувати не надто інтенсивними фізичними навантаженнями (20 хвилин легкої зарядки в день), випивати в день не менше 1,5 літрів очищеної негазованої води в добу. Після 18:00 дозволяється пити тільки воду. Припиняйте дієту з досягнення бажаного ефекту.

Меню:

Сніданок

Чай з чорним хлібом

Сир і два яйця

Ланч

Два фрукта на вибір

Обід

Куряча грудинка, баранина або телятина з відвареним рисом.


Зелений салат. На час дієти рекомендується відмовитися від жирного м'яса і картоплі

Полудень

Сік або зелений чай

Вечеря

Тушковані овочі з нежирним м'ясом або рибою

Зелений чай, вода

Настійно рекомендуємо звернутися до свого лікаря перед початком дієти щоб уникнути ускладнень стану здоров'я.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.