Молочниця або кандидоз - одне з найбільш набридливих жіночих захворювань. Навіть після успішного лікування ніхто не зможе дати гарантії, що неприємні симптоми не повернуться знову.

Якщо ви зіткнулися з таким захворюванням, як кандидоз, то потрібно зрозуміти, що для успішного лікування тільки лікарських засобів недостатньо. Швидше за все, лікар попередить вас, що потрібно буде відмовитися від носіння синтетичної білизни, а стринги використовувати тільки для особливих випадків, а не носити їх постійно. Також для профілактики рецидивів молочниці вам порекомендують зміцнювати імунітет і уникати переохолодження. А ще, як це не дивно, для попередження молочниці слід переглянути свій раціон.

Справа в тому, що грибки, які провокують це захворювання, присутні в організмі практично кожної людини. Але, якщо умови для їх розвитку несприятливі, то вони не заподіюють своєму "хазяїну" ні найменшого занепокоєння. А от при наявності підходящої середовища, грибки починають посилено розмножуватися, викликаючи молочницю. І не останню роль для формування сприятливого (або навпаки, згубної) для грибків середовища відіграє раціон нашого харчування. Саме тому правильно підібрана дієта при молочниці - це один з моментів, який забезпечує позбавлення від малоприємних симптомів.

Причому дана дієта є не тільки лікувальним, але і профілактичним засобом, тому її рекомендується дотримуватися тим жінкам, у яких спостерігається рецидивуючий кандидоз.

Які ж продукти повинна включати в себе дієта при молочниці? Дуже корисно включати в меню їжу, яка володіє протигрибковим і антибактеріальним ефектом. І чемпіоном серед продуктів в цьому плані є часник. Вчені переконливо довели, що часниковий екстракт є одним з найбільш ефективних засобів, що сприяють припиненню росту грибків. Тому, якщо вам дошкуляє молочниця, потрібно обов'язково включати цей корисний овоч в своє меню.

Крім того, дієта при молочниці передбачає вживання таких продуктів, як брусниця і лимон. Дуже корисна свіжа морква або морквяний сік, тільки не з пачок, а свіжоприготований.


Не варто обходити увагою і такий корисний продукт, як морська капуста, вживання її в їжу сприяє зниженню інтенсивності росту грибків.

І, взагалі, будь-які овочі (сирі або тушковані) дуже корисні для профілактики молочниці. Не зашкодять і спеції - лавровий лист, бутони гвоздики, кориця. Ці продукти не тільки зроблять страви ароматніше, але й допоможуть у створенні несприятливого середовища для грибків.

Ще один продукт, без якого немислима дієта при молочниці, це натуральний йогурт. Вміщені в кисломолочних напоях пробіотики сприяють нормалізації мікрофлори кишечника, а в такому середовищі грибків не вижити. Тільки зверніть увагу, що йогурт або кефір повинні бути несолодкими і містити живі культури, тобто ці продукти будуть мати невеликий термін зберігання. У стерилізованих йогуртах прибутків не міститься, зате у великих кількостях міститься цукор, так що такі кисломолочні продукти користі не принесуть.

А тепер поговоримо про тих продуктах, які "любить" молочниця. Дієта при цьому захворюванні виключає, насамперед, цукор і солодощі. Адже грибки, що викликають кандидоз, є дріжджовими, тобто, як і будь-які дріжджі, вони активно розмножуються в солодкій середовищі.

Отже, потрібно виключити цукор, кондитерські вироби, солодкі напої, в тому числі і сік з пакетів . У період лікування молочниці, варто утриматися і від вживання дуже солодких фруктів, наприклад, винограду або кавунів. Але після успішного лікування ці фрукти можна повернути в раціон. А ось вживання солодощів доведеться обмежувати постійно, особливо тим жінкам, у кого молочниця часто рецидивує.

Крім того, правильне харчування при молочниці увазі обмеження виробів, до складу яких входять дріжджі. Варто уникати і вживання грибних страв. Взагалі, варто обмежувати всі рафіновані продукти, наприклад, білий рис. Справа в тому, що вживання подібної їжі викликає підвищення рівня вмісту глюкози в крові, тобто створює сприятливу для дріжджових грибків середу. На період лікування потрібно повністю виключити алкогольні напої, включаючи пиво.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.