Мрієте не тільки схуднути, але і позбутися від зморшок? Найбільш високооплачувана актриса Голлівуду худне за системою face lift diet (дієта, підтягує шкіру). Читаємо!

Засновником даної дієти face lift diet вважається доктор Перриконе, який стверджує, що основою здорової і молодий шкіри є регулярне вживання в їжу лосося і відмова від цукру і жирів.

Вранці після пробудження

350мл мінеральної негазованої води.

Сніданок

100г вареного лосося, вівсяна каша на воді, одне яблуко і 350мл мінеральної негазованої води.


Ланч

250г консервованого лосося, листя салату з оливковою олією та лимонним соком, 350мл мінеральної негазованої води.

Обід

50г курячої грудки, 4 лісових горішка, половина яблука, 350мл мінеральної негазованої води.

Вечеря

250г консервованого лосося, листя салату з оливковою олією та лимонним соком, 350мл мінеральної негазованої води.

Перед сном

50г курячої грудки, 4 лісових горішка, половина яблука, 350 мл мінеральної негазованої води.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.