Хочете виглядати так само струнко і привабливо, як Кіра Найтлі? Тоді навчитеся правильно харчуватися за допомогою коробочки для ланчу.

Суть дієти

  1. У день має бути як мінімум 5 прийомів їжі.
  2. Щодня з вами повинна бути коробочка для ланчу, в якій знаходиться 60% різних овочів в сирому вигляді, 30% білкової їжі (яйця, м'ясо, горіхи) і 10% вуглеводів (каші).
  3. Тривалість дієти - 10 днів.
  4. Повертатися до дієти можна після 12-денного перерыва.

Меню

Завтрак
Йогурт, тост з цільнозернового хліба, фруктовий салат

Полудень
2 чайні ложки меду, 200 грам сиру

Обід
Капустяний салат, парова телятина 200 грам

Полудень
Фруктовий салат

Вечеря
Крем-суп з овочів, запечений солодкий перець

Перед дієтою настійно рекомендуємо проконсультуватися з вашим терапевтом або дієтологом, щоб виключити наявність можливих протипоказань.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.