Як правило, жінки доглядають за обличчям набагато ретельніше, ніж за тілом. Саме йому - особі - призначаються найдорожчі крему, самі живильні маски і різноманітні косметологічні процедури. А тілу дістається набагато менше уваги. І виправдання майже завжди однакові - немає можливості регулярно відвідувати різні SPA-салони, а вдома на всі ці процедури просто не вистачає часу. До того ж, і гроші на різні засоби для догляду йдуть чималі ...

Що ж, це аргументи, звичайно, вагомі. Однак було б бажання - вихід завжди знайдеться. Ви цілком зможете подбати про своє тіло не виходячи з дому і з мінімальними витратами, якщо "повернетеся до витоків" - згадайте народні рецепти. Навіть професійні косметологи стверджують, що регулярний догляд за шкірою тіла народними засобами нітрохи не гірше, а часом і ефективніше відвідування салонів. Правда, спершу не погано б було розібратися, чому виникло це "масове нехтування" до власного тіла.

Насправді, такий підхід цілком зрозумілий. Адже прийнято піклуватися, насамперед, про найбільш беззахисних. А тіло, як нам здається з цілого ряду причин, надійно захищене. По-перше, шкіра на тілі не така тонка і ніжна, як на обличчі. А значить, і всі небажані зміни з нею починають відбуватися набагато пізніше. По-друге, тіло заховане під одягом, яка захищає його від вітру, сонця, дощу і інших неприємностей. До того ж, ця сама одяг вдало приховує практично всі дрібні недоліки. Ось і виходить, що тіло доставляє набагато менше приводів для переживань ... до пори, до часу.

Однак, як сказав один розуміюча людина: "Як не сумно, але років через десять-п'ятнадцять навіть найкрасивіші жінки стануть старший на п'ять років ". Таке життя. Не варто чекати моменту, коли одного разу, дивлячись на себе в дзеркало, ви раптом зрозумієте, що втратили щось дуже важливе. І ваше доглянуте, молоде обличчя вже не дуже "в'яжеться" з втратила тонус, в'ялою шкірою тіла. Найсумніше, що без належного догляду, "чаша сія" не мине навіть тих, хто веде активний і здоровий спосіб життя.

Адже навіть натреновані, рельєфні м'язи не зможуть приховати вік, якщо шкіра втратила свою пружність. Та й постійні дієти зовсім їй не корисні. Тому про тілі необхідно піклуватися не менш ретельно, ніж про особу. Причому, догляд цей повинен бути планомірним і щоденним - екстреними "маніпуляціям", проведеними за два тижні до наміченого відпустки, тут не обійтися. Що ж потрібно нашому тілу? Та практично те ж саме, що і особі - очищення, періодичне відлущування відмерлих клітин, зволоження, живлення. Правда, самі засоби для догляду відрізнятимуться. Це й зрозуміло - шкіра адже інша, більш "товста". А значить, засобам для обличчя з нею не впоратися.

Очищення Основний спосіб очищення шкіри - це, звичайно, щоденний душ

Під час цієї процедури з шкіри змиваються надлишки шкірного сала, піт та інші забруднення. Не варто робити воду занадто гарячою - високі температури погано впливають на шкіру, висушуючи її. У всьому потрібна поміркованість. Під час "водних процедур" дуже корисно робити легкий масаж. Візьміть щітку, волохату рукавицю або мочалку і, починаючи зі ступень, круговими рухами просувайтеся вгору. Такий масаж видалить ороговілі клітини шкіри і поліпшить обмінні процеси.

Твердження, що мило і гель для душу сушать шкіру, не зовсім справедливо. Сучасні засоби містять досить мало лугу і цілком підходять для щоденного застосування, за умови, що у вас жирна або нормальна шкіра. Для сухої шкіри краще використовувати дитячі гелі для душу. Можна також вдатися до "напівзаходами" - намилюватися "повністю" через день. А в інші дні використовувати миючий засіб тільки для самих "важливих" місць - ступні, статеві органи, пахви. Втім, існує й інший спосіб - зробити гель для душу самостійно.

Гель "Вівсянка з медом". Для його виготовлення потрібні:

  • рідка мильна основа;
  • масло ши;
  • масло кунжуту;
  • мед;
  • масло оливи;
  • сухе молоко;
  • вівсянка;
  • морська сіль

Візьміть приблизно 50 грамів мильної "бази", помістіть її в скляну миску і додайте по чайній ложці олії всіх сортів. Все ретельно розмішайте. Для того щоб все краще розчинилося, можна взяти ще одну ємність - більшого розміру - наповнити її гарячою водою і помістити туди вашу миску. Тепер додайте одну маленьку ложку меду і дві - сухого молока. Знову розмішайте. Далі - черга вівсянки. Попередньо її необхідно розмолоти. Додайте дві чайні ложки. Щоб геркулес змішувався краще, можна використовувати міксер.

Ну і останній інгредієнт - морська сіль. Вона зробить гель густішим. Солі треба зовсім небагато - половинку чайної ложки. Якщо морської солі не знайшлося - не біда, підійде і звичайна харчова. Щоб "потішити" свій нюх можна додати в гель ефірні масла або навіть харчові ароматизатори. Втім, це - справа смаку. Гель готовий, можна подавати: "Вівсянка, мем ...".

Інший спосіб очистити шкіру - це ванна

Приймати ванну не тільки приємно, але й дуже корисно - ця процедура нормалізує обмін речовин, покращує кровопостачання і, до того ж, чудово заспокоює нерви. Головне, не "переборщити" з температурою води і часом "лежання". Температура має бути не вище 36-37 градусів, а час на процедуру - не більше 20 хвилин. Інакше, замість бажаної користі, буде тільки шкода. І ще одне. Для прийняття ванн не рекомендується використовувати ті засоби, якими ви миєтеся в душі. Адже вони розраховані на короткострокове вплив - Намилюйте і відразу все змиваєте. А що ж можна додавати у воду? Існує маса цікавих, - а головне, корисних! - Рецептів.

  • "Морська хвиля"

Все що вам знадобиться, щоб відчути себе на курорті - морська сіль. На ванну треба взяти, приблизно 350 грамів. Ретельно розчиніть її у воді і пориньте в це саморобний "море". Такі ванни слід приймати через день. Вже через 10 процедур ви відчуєте, що шкіра розгладилася і стала еластичною. Ванна "Пряна". Для її приготування знадобиться 12-14 листочків лаврового листа. Залийте їх крутим окропом і залиште заварюватися на півгодини.


Після цього додайте настій в наповнену ванну і розмішайте. Такі ванни дуже добре заспокоюють нервову систему, а також знімають подразнення і почервоніння шкіри.

  • Хочете відчути себе Клеопатрою? Тоді вам підійде молочна ванна

За легендою, саме її дуже любила єгипетська цариця. Щоб організувати будинку персональні "молочні ріки", вам знадобиться мед і, природно, молоко. Тільки не беріть порошкове - толку не буде. Ідеально підійде натуральне коров'яче. Якщо ви - "дитя мегаполісу" і купити натуральне молоко вам просто ніде, можна замінити його "Можайським". Налийте в миску один літр, додайте 300 грамів меду і ретельно перемішайте. Тепер залишилося трохи підігріти і можна вливати у ванну.

Пілінг

Однак для того щоб ваша шкіра завжди виглядала свіжою і була в тонусі, простого очищення недостатньо. Тому правильний догляд за шкірою тіла обов'язково включає в себе глибоку чистку - пілінг. Така процедура дозволяє "скинути стару шкіру", що стимулює оновлення клітин. Якщо у вас суха шкіра, то робити пілінг необхідно один раз на тиждень. Якщо жирна - два рази. Як же правильно користуватися засобом для пілінгу - скрабом?

Наносити засіб необхідно на вологу шкіру. Візьміть масажну рукавицю, щітку з натуральною щетиною або губку. Акуратно нанесіть скраб на тіло. Розподіляти його слід обертовими рухами, рухаючись знизу вгору. Косметологи рекомендують певну послідовність нанесення засобу. Спочатку "розбираємося" з ногами. Акуратно помасажуйте спочатку зовнішню, а потім внутрішню поверхні правої ноги. Повторіть те ж саме з лівою. Потім переходимо до живота і "обробляємо" його знизу вгору. Потім - права груди. Масажувати слід починаючи з пахвовій западини і рухаючись до зони декольте. Повторіть процедуру з іншого грудьми. Шкіра на животі і грудях дуже ніжна, тому не тріть її занадто сильно. Цілком достатньо легких рухів.

Потім - руки. І, нарешті, спина. Спина спочатку масажується теж знизу вгору, а потім з боків, рухами, спрямованими до хребта. Особливу увагу приділіть "проблемним" місцям - ступні, лікті, коліна. Якщо у вас на тілі родимки або ранки - будьте дуже обережні, щоб не травмувати їх. Залиште скраб на п'ять хвилин, а потім змийте теплою водою. Шкіру акуратно промокніть рушником.

Чи можна зробити скраб самостійно? Звичайно. Ось, наприклад, кілька рецептів:

Скраб "З перчинкою"

Для його приготування потрібні:

  • кориця;
  • велика сіль;
  • оливкова олія;
  • крупноразмолотий чорний перець.

Візьміть чотири великі ложки крупної (краще, морської) солі і додайте до неї по половині чайної ложки всіх інших інгредієнтів . Перемішайте і акуратно нанесіть на шкіру. Такий скраб особливо хороший для завзятих спортсменів - завдяки перцю і кориці ефект від занять посилюється.

Скраб "Апельсиновий"

Це засіб чудово підійде тим, хто бореться з целюлітом.

Вам потрібно:

  • апельсин;
  • морська сіль;
  • оливкове масло.

Візьміть п'ять великих ложок солі і перемішайте її з однією чайною ложкою оливкової олії. Помийте апельсин і натріть його - не знімаючи шкірки - на крупній тертці. Все ще раз перемішайте, нанесіть на тіло і залиште на 5-6 хвилин. Змивати слід прохолодною водою.

Скраб "Кавовий"

Для приготування вам знадобиться

  • сметана;
  • мед;
  • оливкова олія ;
  • мелену каву.

Масло, мед і сметана беруться в однаковій пропорції - по одній столовій ложці. Кава знадобиться чотири ложки. Потім все як завжди - змішайте та нанесіть на шкіру.

Зволоження та харчування

Щоразу після водних процедур - і, звичайно, після пілінгу - на шкіру необхідно нанести зволожуючий крем або лосьйон. Зробити їх теж можна самостійно. Існує кілька дуже простих народних рецептів. Східний лосьйон. Візьміть 100 мілілітрів апельсинового, лимонного або грейпфрутового соку і поставте його на водяну баню. Додайте 100 мл. меду і стільки ж олії. Краще всього використовувати оливкову або мигдальне. Перемішайте, дайте охолонути і нанесіть на шкіру.

Лосьйон з пелюсток троянд

Інгредієнти:

  • пелюстки троянд;
  • харчова сода;
  • гліцерин;
  • сік лайма.

Вам буде потрібно 50 грамів пелюсток. Тільки не використовуйте магазинні троянди - при їх вирощуванні та зберіганні використовується занадто багато хімікатів, які, звичайно, не підуть на користь вашій шкірі. Квіти повинні бути екологічно чисті - найкраще зібрати їх на своїй ділянці. Залийте квіти гарячою водою - буде достатньо взяти 500 мл. - Доведіть до кипіння і прокип'ятіть приблизно п'ять хвилин. Дайте рожевій воді охолонути, додайте одну маленьку ложку харчової соди, розмішайте.

Для приготування лосьйону потрібно всього 5 великих ложок отриманого кошти. До рожевій воді додайте три великих ложки соку лайма і дві - гліцерину. Лосьйон готовий. До речі, він чудово зберігається в холодильнику, тому, при бажанні, можна зробити його і по-більше. Залишилася рожева вода теж піде у справу - налийте її в флакон з пульверизатором і бризкайте на шкіру після душу.

Крем "Вдосконалений"

Основу цього крему складе ваш звичайний лосьйон для тіла. Додатковий інгредієнт - вершки найбільшою жирності. Беруться ці складові в співвідношенні 2:1. Тобто на дві частини крему необхідно взяти одну - вершків. Все ретельно розмішайте і нанесіть на, підсушене рушником, тіло відразу після ванни або душу. Готувати такий крем необхідно безпосередньо перед нанесенням - він дуже швидко псується.

Звичайно, сучасна індустрія краси не стоїть на місці і, при бажанні, підібрати і купити будь-який косметичний засіб не складе труднощів. Але навіщо, якщо народні засоби догляду за шкірою тіла нічим не гірше? Втім, вирішувати, звичайно, вам. Це - справа смаку. Головне, незалежно від того якими - покупними або саморобними - засобами ви вирішите користуватися, не забувати про те, що шкіра тіла потребує турботи. Чуть-чуть часу, трохи уваги і ваше тіло буде завжди доглянутим. А значить, ви зможете пишатися ним довгі-довгі роки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.