"Вже скільки разів твердили світу" - худнути за допомогою дієт небезпечно!
Але світ попереджень вчених і лікарів не відповів: дієти зростають числом, а разом з ними зростає і число їх прихильників.
Тим часом , вчені знаходять все нові підтвердження того, що дієти небезпечні.

Одне з таких відкриттів недавно зробили дослідники медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Ієшива-університеті в Нью-Йорку. Вони з'ясували, що під час дієти клітини мозку, борючись з голодом, починають поїдати самі себе. Таке явище називається аутофагії.

Але дієти небезпечні не тільки для мозку. Страждає від них практично весь організм.

Якщо, наприклад, довго обмежувати себе в їжі, наслідком стануть дратівливість і втому, до яких може додатися і депресія. Такі наслідки анемії і недокрів, до яких призводить голодування.
У любителів всіляких модних і екзотичних дієт є шанс заробити хвороби серйозніше. Наприклад, якщо довго сидіти на безсольової дієті, різко зросте ризик розвитку серцево-судинних захворювань і цукрового діабету.



Білкові дієти - це шлях до підвищеного тиску і ризику розвитку атеросклерозу, якому сприяє високий рівень холестерину в крові. Остеопороз, анемія і захворювання крові також можуть стати результатом таких дієт.
Лишившим себе фруктів і овочів доведеться зіткнутися з запором або діареєю, спазмами кишечника і загальною слабкістю.
Але більше всіх ризикують ті, хто намагається скорегувати свою вагу за допомогою таблеток. Наслідок такого схуднення може стати гормональний дисбаланс з усіма витікаючими: порушенням роботи кишкового тракту, бессоницей і зниженням витривалості, високим кровятним тиском, головним болем і блювотою. А при передозуванні препаратів для схуднення може розвинутися інфаркт міокарда, у важких випадках все може закінчитися летальним результатом.
Ось чому дієтологи рекомендують для корекції ваги використовувати не дієти, а правила здорового раціонального харчування, збалансоване як за своїм кількісним складом, так і по якісному.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.