Енергія про запас відкладається в жирових клітинах. У жирі нашого тіла з вагою приблизно в 70 кілограмів одночасно міститься кількість енергії в 100 разів більше, ніж може з'їсти осіб за добу.

Щоб тіло правильно розпоряджалося своїми запасами жиру і могло утримувати свою вагу на необхідному рівні, гіпоталамус (головна ендокринна залоза організму) і жирова тканина постійно проводять обмін складними сигналами через виробництво особливих гормонів. Ці сигнали регулюють апетит, швидкість засвоєння їжі, загальні витрати енергії і наш вагу.

Навіщо людям жир?

Жирова тканина, якою зазвичай в тілі близько 1/5 від загальної ваги тіла у чоловіка і 1/4 ваги жінки - це дуже активна тканину організму, в якій постійно відбуваються обмінні процеси, такі як реакція розщеплення жиру з утворенням енергії і запасання надлишків.

У разі хронічного перевищення споживаних калорій над енергетичними витратами тіла, в ньому накопичуються додаткові обсяги жирів, що поступово формує патологічне ожиріння.

Вченими обчислено, що досить перевищити раціон на 100 ккал щодня, що дорівнює калорійності трьох волоських горішків, щоб наприкінці року стати володарем зайвих 4 кілограмів.

Визначення ожиріння

Ожиріння - це не вікова особливість або тип конституції людини. Його не можна сприймати виключно як результат постійного переїдання булочок і тортів, або ознака богатирського здоров'я (багато хто думає, раз повний, значить, здоровий).

Ожиріння є патологічним накопиченням жирів в організмі. Ожиріння являє собою хворобу, викликану порушенням взаємодій між гіпофізом і жировою тканиною, при якому мозок змінює своє поняття про нормальній масі тіла. Саме через таких порушень трансформується харчова поведінка полнеющій людини, його психологічні особливості та тенденції вибирати певний спосіб життя.

Види ожиріння

Виділяють два види ожиріння - первинне, або харчове, і вторинне, що виникає як симптом різних ендокринних і обмінних хвороб. Головна відмітна особливість у первинного ожиріння - це так звана лептіновая недостатність, нестача особливої речовини, що допомагає мозку адекватно оцінювати вагу тіла.

Як ставлять діагноз?

Способів визначення надлишкової маси тіла багато - не всі з них точні, раніше медики орієнтувалися на ваго-ростовое співвідношення або формулу Р. Брока (ідеальним вважали вагу, якщо він збігався з коефіцієнтом, одержуваних відніманням від зростання 100 одиниць).

Крім того, виробляли обміри товщини складок жиру або кіл тіла (наприклад, міряють талію та стегна). Це не показує об'єктивної картини, так як тип статури у всіх різний. Сьогодні лікарі користуються таблицями, які проводять поправку на типи статури, а найбільш цінну інформації дає ІМТ (співвідношення ваги в кілограмах до площі шкірного покриву в квадратних метрах).

Патологією вважається перевищення ваги тіла від ідеального по Броку на 1/5 для джентльменів і на чверть для дам. Лікарі вважають, що через надлишок ваги відбувається істотне збільшення хвороб і різкий стрибок смертності.


Якщо маса тіла вище норми на 50% у чоловіка, і 2/3 у жінки, розвивається важка стадія ожиріння.

Ожиріння: статистика, причини, симптоми, лікування.

Дані статистики

Ожиріння поширене широко, причому його поширення залежить від рівня економіки. На планеті 1,5 мільярда людей мають надлишкову вагу різного ступеня, і третина з них страждають вираженим ожирінням. У середньому, у економічно розвинених держав, близько третини дорослого населення і літніх людей страждають від надлишку ваги.

Загальновизнаним лідером з ожиріння є США, там щорічно від надмірної ваги гине 400 тис. чоловік. У Росії таких пацієнтів після тридцяти стає практично 35%, а до п'ятдесяти досягає 75%. Крім того, до 10% дітей занадто розгодована і мають цілком реальні шанси поповнити ряди людей, які страждають цією недугою.

Тучність як хвороба не зводиться до заподіяння косметичних, психологічних і навіть фізичних незручностей. Ожиріння є визнаним фактором ризику у формуванні атеросклерозу з ускладненнями, гіпертонії або варикозу, і тромбофлебіту, каменів у жовчному міхурі, артриту, остеохондрозів, плоскостопості та нападів подагри. І це далеко не весь букет хвороб.

Прояви ожиріння

У класифікації ожиріння, окрім його поділу на первинне і вторинне за формою, передбачається виділення андроидного (яблучного), ганоидних (грушоподібної) і змішаного типів.

Ожиріння: статистика, причини, симптоми, лікування. Для андроидного, або ожиріння за типом яблука, характерними є відкладення жирів на животі і області грудей, плечей, а також в області живота навколо внутрішніх органів . Для гиноидного, або ожиріння за типом груші, жири по перевазі відкладаються на стегнах, в області сідниць і в нижньому відділі тіла.

Яблучний тип відкладення жиру більшу характеризує чоловіків, до другого більше схильні жінки. Це залежить від рівнів жіночих статевих гормонів, розрізняються у чоловіків і жінок. Причому, жіноче ожиріння набагато гірше піддається дієтам, і жінкам завжди складніше худнути, ніж чоловікам.

Змішане ожиріння комбінує ознаки андроидного і ганоидних, але характеризується високою схильністю до хвороб і швидкого набору ваги. Виділяють також огрядність з переважним накопиченням вісцерального жиру (жир в області живота) і виключно підшкірного жиру.

Лікування ожиріння

Ожиріння вилікувати непросто - існує дієтична або медикаментозна корекція, обмеження споживання їжі і калорій, або радикальні методики - видалення жиру хірургічно, ушивання об'єму шлунку, проте, всі ці методики не дають гарантії, що вага не повернеться, так як проблема не тільки в харчуванні.

Тому, роботу щодо зниження ваги необхідно вести спільно з дієтологом, психологом і терапевтом. Тільки тривала робота над собою і допомога професіоналів здатні вилікувати ожиріння або знизити його вираженість.

Ваша вага в нормі? Перевірте!