В даний час багато людей для боротьби із зайвою вагою використовують магнію сульфат. Для схуднення дана речовина з медичної точки зору є досить сумнівним засобом. Сульфат магнію (магнезія) не бере участі в спалюванні жиру, не прискорює обміну речовин. Тому не варто сподіватися, що препарат сам по собі допоможе позбутися від непотрібних кілограмів.

У медичній практиці магнію сульфат для схуднення не застосовується, його основне призначення - брати участь в очищенні шлунково-кишкового тракту перед виконанням порожнинних операцій або при харчових отруєннях. Крім цього, магнезію використовують для виведення з організму зайвої рідини у випадках виникнення патологічних набряків.

Підготовка до схуднення

Якщо з'явилося бажання позбутися зайвої ваги за допомогою сульфату магнію, то необхідно заздалегідь підготувати до цієї події свій організм. Слід внести якісні зміни в раціон харчування. Для початку потрібно виключити з меню сосиски, ковбаси, смажені страви, паштети і сири. У цих продуктах знаходиться велика кількість жиру, і їх не можна поєднувати з магнезією. Якщо знехтувати цим правилом, то може постраждати печінка. Крім цього, їжа з високим вмістом жиру посилює проносний ефект магнію сульфату, і можна на кілька днів стати виключеним з активної діяльності.

На тиждень з раціону необхідно прибрати солоності, маринади, страви китайської та корейської кухні. Дані продукти дозволяють утримувати рідину в організмі. А їх вживання в поєднанні з магнезією може спровокувати порушення водно-сольового балансу, і в результаті вийде подвійне навантаження на організм.
Використовуючи магнію сульфат для схуднення, протягом тижня необхідно харчуватися овочами, фруктами, нежирним м'ясом, кашами. Щоб процес протікав нормально, приймати їжу слід невеликими порціями, не допускаючи переїдання.


В останній день до початку прийому препарату потрібно перейти на полужидкое харчування. Свій раціон можна наповнити йогуртом, кефіром, протертими супами, яйцями всмятку.

Правила прийому

Починати прийом магнезії краще у вихідні дні. Субота буде для цього оптимальним варіантом. Вранці необхідно розчинити у воді магнію сульфат. Проносне беруть з розрахунку 20 г порошку на склянку рідини. Можна скористатися й іншим варіантом: в 100 мл води розчинити препарат, випити розчин, запиваючи склянкою небудь рідини.

Ефект від прийому проносного почнеться через кілька годин при умови правильної підготовки до процедури протягом тижня. На вихідні краще не планувати жодних справ.

У перший день прийому магнезії краще утриматися від вживання їжі. У другий день (неділя) при нормальному самопочутті, відсутності запаморочення або слабкості слід повторити процедуру очищення.

Магнію сульфат: відгуки

Якщо використовувати магнію сульфат для схуднення, він справляє негативний вплив на організм , зокрема, на шлунково-кишковий тракт. Дана процедура може бути небезпечною для здоров'я. Через порушення водного і сольового балансу відбувається виснаження організму й інші порушення в його роботі.

Щоб нормалізувати свій стан, рекомендується приймати препарат "Регідрон", який, однак, призводить до затримки рідини.

Після очищення необхідно і далі дотримуватися дієти. Слід вживати не містить жирів м'яку їжу. Кращими продуктами вважають кисляк і кефір. Щоб уникнути збільшення ваги, варто виключити солодкі йогурти.
Щоб привести в норму кишкову флору, можна попити препарат "Біфідумбактерин". Протягом тижня слід їсти супи-пюре з пісного м'яса і овочів. Лише по закінченні десяти днів в раціон можна включати каші, фрукти, висівки і хліб.