Кинувши займатися спортом і "осівши" вдома, за один тільки рік Ірина набрала 15 кг. Участь у програмі "Преображення: фігура мрії", заради якого дівчина приїжджає до Москви з Йошкар-Оли, багато чого змінило в її житті. Ірина позбулася пристрасті до солодкого, майонез в улюбленому салаті замінила на рослинне масло, почала ходити пішки ... І більше чотирьох кг - як не бувало!

Ірина, 20 років

Причини набору зайвої ваги:

спадковість і неправильне харчування; при цьому Ірина любить поїсти.
Загальна вага на початку програми - 68,5 кг (надмірна вага - 12,5 кг).
Вага через три тижні - 64,2 кг. (Пізніше зважування не проводилося).

Мотивація: більшою мірою автономна.

Психоемоційні порушення - відсутні.

Психоемоційні порушення - відсутні.

Проміжне висновок:

Результати зниження ваги хороші. Вага знизився на 4,3 кг. При цьому більше 50% зниження припадає на жирову масу (жирова маса зменшилася на 2, 4 кг). Рекомендації з харчування виконуються.

Проведено сеанс психотерапії спрямований на усунення звички переїдання.

За рахунок застосування озонотерапії відбулося значне зменшення локальних жирових відкладень: обсяги талії зменшилися на 4 см, а стегон на 4 см.

Слід відзначити зменшення в організмі вмісту обший води на 2.3 кг (можливо через спекотну погоду). У зв'язку з цим рекомендується збільшити прийом води, так як нестача води в організмі призводить до уповільнення обмінних процесів, що негативно позначається на динаміці зниження ваги.

Відгук Ірини:

" Після постановки голки зменшився апетит. Почуття голоду вдається задовольнити прийомом меншої кількості їжі. Намагаюся виконувати рекомендації дієтолога: виключила з раціону їжу з легкоусваевимі вуглеводами (цукор, цукерки та лимонади); дотримую 3-х разове харчування; збільшила фізичні навантаження (стала більше ходити) ; п'ю більше чистої води.

На питання "Жіночих пристрастей" відповідає дієтолог "Ассен" Микола Іванович Сич:

- Акція добігає кінця. Що скажете про Ірині та її успіхи?

- У неї все йде дуже непогано. Ніяких особливих претензій немає, зниження ваги відбувається поступово. Раніше Ірина живила пристрасть до солодкого, часто вживала лимонади ("Кока-колу", "Спрайт "), що впливало на збільшення глюкози в крові і вело до додатку в вазі.

Отримавши рекомендації щодо зміни харчової поведінки, вона врахувала їх і змінила свої погляди на харчування, на підбір продуктів. Трохи збільшила і фізичне навантаження.

Мотивація у неї більшою мірою автономна. У Ірини налагодилася особисте життя, і вона сама очевидно хоче схуднути. Настрій у неї весь час рівне, моментів тривалих депресій і стресів не було.

- Що робити тим, кому не вдається скинути вагу так само легко, як Ірині?

- У комплексному лікуванні ожиріння раціональне Низьковуглеводні збалансоване харчування важливо поєднувати з фізичними навантаженнями (середньої важкості), озонотерапією, скипидарними ванними.


Всі разом, плюс рефлексотерапія (постановка "Золотої голки") - в початковій стадії важливо не переїдати - дає дуже високий відсоток успіху.

- Розкажіть детальніше про скипидарних ваннах. З наших учасниць інтерес до них поки проявила тільки Надія.

- Скипидарні ванни ми рекомендуємо майже всім. По-перше, вони впливають на терморегуляцію, підсилюють основний обмін речовин, що дуже важливо, підвищують імунітет і активізують функції центральної та периферичної нервових систем.

Скипидарні ванни існують двох видів: білі і жовті. Вони трохи відрізняються по дії. Курсове лікування припускає використання обох емульсій по черзі, з інтервалом в добу: по 10-12 ванн з кожною емульсією.

- Чим же білі відрізняються від жовтих?

- Жовті скипидарні ванни нормалізують окислювально-відновні реакції і підвищують обмін речовин, добре чистять капіляри (так звана капилляротерапии), сприяють виведенню шлаків через шкіру - за рахунок підвищення потовиділення.

Білі ванни в принципі сприяють розширенню та скорочення судин (відбувається гімнастика судин), нормалізують низький тиск - особливо у гіпотоніків, підсилюють приплив кисню, покращують живлення тканин. У комплексному застосуванні добре працюють на зниження ваги. Відгуки пацієнтів дуже позитивні.

- Чи існують протипоказання?

- Їх не дуже багато: гострий запальний процес, загострення хронічних захворювань, злоякісні новоутворення, хронічна ниркова недостатність, туберкульоз, захворювання крові, гіпертонія третьої стадії, виснаження або різке схуднення.

- Чи можна робити ці ванни самим? Купити скипидару і ...

- Ванни можна робити в домашніх умовах, але перед цим бажано відвідати лікаря: поміряти артеріальний тиск, визначити протипоказання.

А от використовувати скипидар в чистому вигляді не можна - вплив буде негативним, можна отримати опіки. Це повинна бути скипидарна емульсія, вироблена заводським способом і сертифікована Міністерством охорони здоров'я.

До неї обов'язково повинні додаватися документи про те, що її застосування дозволено в лікувальних цілях. Придбати емульсію можна в медичних клініках.

Наталія Федина

На форумі "Страстей" ви можете викласти свою думку про перспективи схуднення Ірини або про її програмі, висловити слова підтримки або поділитися скептицизмом, а також можете виграти приз, передбачивши перемогу одній з учасниць акції!