Цей парадокс відомий кожному, хто хоч раз в житті сидів на дієті. Варто тільки поставити собі мету відмовитися від їжі, як прокидається апетит. Усі маршрути худне так чи інакше ведуть до холодильника.

А між тим на вулиці літо - час відкритого, облягає одягу, яка ефектно виглядає на стрункій фігурі. Як не крути - доводиться худнути, а значить, від суворого режиму в харчуванні нікуди не дітися. Навіть тренер у фітнес-клубі підтвердить, що в справі боротьби з надмірною вагою тренування - лише одна з умов. Ви можете успішно займатися на тренажерах, але вага буде стояти на місці, якщо режим харчування залишиться тим самим.

Короткострокові дієти можуть позбавити від пари кілограмів, які потім обов'язково повернуться. Прискорити обмін речовин можна за допомогою деяких натуральних рослинних екстрактів (таких, як куркумін. ) Але глобальне вирішення проблеми одне - фізичні навантаження і здорове харчування кожен день.

Головне, до цього звикнути . Є не менше 5 разів на день, але потроху і в один і той же час, щоб організм знав, коли отримає їжу, і не готувався до великого голоду, запасаючи калорії. Виключити з раціону жирні, смажені продукти, кондитерські вироби та випічку. Обмежити алкоголь, сіль і цукор.

Важко? Це тільки здається. Адже залишається стільки смачного! Фрукти і овочі, цільнозернові продукти, риба і нежирне м'ясо. Замість печива до чаю - сухофрукти. Рослинна олія: оливкова, кунжутне, льняне - чим різноманітніше, тим краще. Вершкове масло теж потрібно, але не більше 10 г на день вранці.

Трохи винахідливості, і навіть банальна вівсянка, доповнена ягодами, стане кулінарним шедевром.

Але як бути, якщо розпещений організм подає сигнали SOS, запевняючи, що він на межі голодної смерті? Переїдання - така ж погана звичка, шкідлива для здоров'я, як, наприклад, куріння. Від неї можна і потрібно позбутися. І протриматися-то потрібно тільки перший час.

Відразу засмучу любителів простих рішень: без сили волі - успіху не домогтися. На перших порах розтягнутий шлунок буде наполегливо вимагати тієї ж їжі у звичних кількостях. А порожнеча в шлунку - це вірний шлях до думок в голові і тузі в серце.

Добре, що існують природні засоби, що допомагають розлучитися з нав'язливими ідеями про їжу.


І вони відомі людям вже не одну тисячу років.

Наприклад, жителі пустелі Калахарі давним-давно виявили цікаву властивість одного місцевого кактусоподобного рослини. Його соковиту зелену м'якоть, очищену від колючок і нагадує за смаком огірок, африканці споконвіку використовують у своєму повсякденному меню.

Ця рослина - худія Гордон - здатне пригнічувати апетит і збільшувати енергію. Шматочка худіі розміром з огірок дорослому чоловікові достатньо, щоб цілий день не випробовувати голоду і при цьому ще займатися важкою фізичною працею!

Худія містить багато розчинних харчових волокон, які знижують рівень холестерину, стимулюють роботу шлунку і кишечника, виводять шлаки і регулюють обмін речовин. Тобто забезпечують всі умови для поступового, грамотного скидання ваги.

Підраховано: людина, яка отримує з їжею екстракт худіі, добровільно і непомітно для самого себе з'їдає в день на 1000 калорій менше, ніж звик. А для жінок, між іншим, це більше половини денної норми!

Купуючи препарат, що містить екстракт худіі, важливо знати кілька секретів:

Апетит: як з ним боротися.Апетит: як з ним боротися. екстракт повинен бути отриманий з рослин не молодше трьох років, як в препараті Худія GN Екстракт виробництва компанії Gamma Naturalis. Адже молоді пагони худіі не володіють достатньою біологічною активністю.

Апетит: як з ним боротися. на батьківщині худіі, в Південній Африці, вирощування, промислова заготівля, а також транспортування і експорт рослини строго контролюються державою. Тільки кілька компаній у всьому світі мають спеціальні дозволи на вивезення худіі з країни, в тому числі NATUREX, чий логотип знаходиться на упаковці кожного продукту GN (Gamma Naturalis).

Що ж таке "здорове схуднення"? Це не підгонка власного тіла під якийсь подіумний стандарт. Це таке зниження ваги, яке не супроводжується обвисанням шкіри, ламкістю нігтів і втратою волосся. Це процес, при якому відступають пов'язані з ожирінням хвороби, а людина стає легким, енергійним і життєрадісним. Тому що краса насправді не вимагає жертв. Вона вимагає любові, турботи і дбайливого ставлення.