За підрахунками фахівців, жінки, як мінімум, в 70% випадків переїдають від поганого настрою. Бажаючи позбутися негативних емоцій, вони кілограмами готові поїдати "смачну" (і часто дуже шкідливу) їжу.

Ця проблема не обходить стороною навіть знаменитостей. Наприклад, американська поп-зірка відкрито заявляє: "Я завжди хочу їсти, коли мені сумно.

речі, за останній час Джессіка помітно погладшала - за її словами, це обумовлено тим, що вона відчуває себе абсолютно нещасною.

Актриса і героїня серіалу "Дві долі", "У мене якийсь неправильний організм: коли мені спокійно і комфортно, я худну, а якщо вся на нервах, то, навпаки, пухла. "Заїдати" свою депресію і поправляюся ".

Психологи і дієтологи кажуть, що таке Наприклад, коли мама пропонує цукерку плакав дитині.


На жаль, Джесіку Сімпсон, Катерину Семенову і ще тисячі жінок вже не перевиховати. Але допомогти їм навчитися правильно поводитися в таких ситуаціях цілком можливо.

Отже, якщо ви, як і вищезгадані зірки, ставитеся до "емоційним їдоках", то спочатку спробуйте переконати себе в тому, що хочете їсти. Не вийшло? Постарайтеся почати з фрукта чи овоча, можливо, цього вистачить, щоб заглушити напад голоду.

Якщо руки все ж дотяглися до солодкого або "шкідливого", тягніть задоволення як можна довше, щоб з'їсти, як можна менше.

А краще зателефонуйте подрузі або, в крайньому випадку, зверніться до психолога. Підтримка, можливість виговоритися, вільно висловити свою думку і вирішити проблему творять чудеса.

Фото glowimages.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.