Готувати шпинат не так складно як це спочатку здається. Навіть враховуючи той факт що є шпинат це саме по собі знущання над собою. Тут треба або бути зовсім фанатиком дієти і ридати над кожним зайвим міліграмом. Або бути божевільним на здоровому харчуванні. Хоча я б посперечалася щодо користі цього харчування. Але, як кажуть, це моє суто особиста думка.

Як готувати шпинат?
Отже, якщо у вас все-таки виникла така необхідність, то зараз я розповім вам, як готувати шпинат. Вірніше як це роблю я, якщо це приходить в мою голову.
Беремо шпинат. Красиво укладаємо його на краю стола так, щоб він хоча б візуально вас не дратував. Ну і організм поступово звик до думки, що це в нього потрапить.


Як готувати шпинат?
Переходимо до найсмачнішою частини рецепта. Візьмемо двісті грам варено-копченого м'яса (бажано різного, наприклад свинину і яловичину).
Ріжемо м'ясо соломкою. Потім свіжі огірочки нарізаємо кубиками. Помідори краще взяти "чері", їх можна не різати.
Сир, будь твердих сортів натираємо на тертці.
Кількість сиру залежить від того наскільки ви його любите.
Берете велику, широке і не дуже глибоке блюдо. Рвете шпинат на шматочки і викладаєте половину в блюдо. Зверху, змішані і заправлені оливковою олією, огірки, помідори і м'ясо. Знову все присипаєте шпинатом. І від душі посипаєте сиром.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.