Щотижневий дайджест ЛХ. Найцікавіші та корисні статті минулого тижня:

1. 10 причин, чому спорт робить нас більш привабливими

Ми точно знаємо , що заняття спортом корисні для нашого здоров'я: численні дослідження підтверджують, що регулярні фізичні вправи знижують ризик розвитку хвороб серця і виникнення високого кров'яного тиску, сприяє психічному благополуччю, а також допомагають будувати і підтримувати здорові кістки, м'язи і суглоби. Не менш сприятливо фізична активність позначається і на нашому зовнішньому вигляді, не дарма ж краса і здоров'я завжди йдуть рука об руку. Ми постаралися розібратися в цьому питанні докладніше і представляємо вам десять додаткових причин для занять спортом.

2. 10 секретів смачного чаю

Чай на наших просторах є культовим напоєм, який люблять усі без винятку. Крім прекрасного смаку і запаху, він володіє цілим рядом корисних для здоров'я властивостей, завдяки високому вмісту антиоксидантів.

3. Як позбутися від болю в нижній частині спини

Після тривалого сидіння на п'ятій точці навіть на дуже зручному кріслі починає боліти спина. І найсильніше тривалий робочий день позначається на її нижній частині. Не у всіх є можливість відвідувати спортивний клуб хоча б 3 рази на тиждень. Але це й не обов'язково, так як в інтернеті можна знайти величезну кількість порад і вправ, у тому числі і відео.


Ось і зараз ми хочемо поділитися з вами своєю знахідкою - 6 вправами, які допоможуть позбутися від болю в нижній частині спини.

4. 8 будильників, які точно вас розбудять

Для сонь, які хотіли б нарешті почати вставати вчасно , представляємо нашу підбірку з 8ми будильників, які розбудять кого завгодно!

5. Як інформаційна дієта може змінити наше життя

Вам ніколи не спадало на думку, що люди, схильні прокрастинації, мають ті ж проблеми, що і люди , страждаючі ожирінням? Точно так само, як і товстуни, без розбору і заходи споживають шкідливі продукти, які роблять їх зрештою малопридатними до життя страдниками, прокрастинатори не в силах відмовитися від споживання тонн непотрібної інформації, що перетворює їх мозок з унікального потужного інструменту в кладовищі чужих ідей і почуттів. І точно також, як ожиріння тіла, прокрастинація може лікуватися дієтою. Інформаційною.

6. Як повернути свій втрачений Android

Сучасні мобільні телефони поступово стають все більш розумними і справляються з найширшим колом завдань - починаючи від організації ваших тренувань і закінчуючи робочими процесами і розвагами. Тим прикріше буває, якщо ваш мобільний помічник стає жертвою злодюжок або вашої неуважності. Втім, існує реальний спосіб не тільки повернути свій смартфон назад, але і довести лиходіїв до нервового зриву.

Вдалих вам вихідних!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.