Джукарі (Jukari Fit to Fly) - напрям у фітнесі, створене в тандемі спортивної компанії Reebok та цирку du Soleil, являють собою суміш циркових і спортивних елементів, виконуваних на спеціальному обладнанні FlySet.

FlySet - установка для проведення Джукарі-занять у вигляді міцного каната, вмонтованого в стелю, і перекладини зі сталі (FlyBar), покритої м'яким нескользящим матеріалом, яку можна закріпити в петлях на будь-якій висоті.

Сталева перекладина вільно обертається по колу і є аналогом цирковий трапеції , адаптованої для використання не професіоналами. На ній, також як у цирку, можна здійснювати акробатичні трюки і злітати вгору.

Особливості тренування

Джукарі - дуже молодий напрям у фітнесі , що з'явилося в Європі тільки в 2009 році. Але завдяки своїй незвичності воно швидко набирає популярність серед відвідувачів фітнес-клубів.

Появі такої новаторської системи тренувань передувала серйозна дослідницька робота. Компанія Reebok організувала опитування серед жінок з 25 країн світу про їх ставлення до фітнесу.

Виявляється, більшість опитаних впевнені в тому, що регулярні заняття спортом приносять жінкам красу і здоров'я. Але, не дивлячись на це, дійсно, відвідують фітнес-зал лише чверть з них.

Причина не бажання ходити на тренуванні вельми проста - нудьга! Багаторазове повторення одних і тих же вправ навіває на відвідувачок фітнес-клубів тугу і відбиває бажання займатися спортом. І навіть багато з тих, хто все-таки регулярно відвідує спортивні заняття, ставляться до них як до обов'язку і необхідності.

Тому й було вирішено створити незвичайне, захоплююче напрямок у фітнесі. Зробити заняття такими, щоб жінки не встигали задуматися про час, і кожен раз дивувалися, що тренування закінчилася, і кожного разу з нетерпінням чекали наступної.


Приблизно також як діти чекають походу в цирк.

Саме видовищність цирку і мрія кожного вміти хоч трішки з того, що вміють циркові акробати, взяли за основу творці Джукарі. І дали можливість жінкам відчути себе зіркою цирку.

Можливості тренування

На тренуваннях Джукарі займаються нагадують повітряних гімнастів, вони буквально ширяють у повітрі, виконуючи вправи на трапеції. І навантаження вони теж отримують, як і гімнасти, не малу.

Джукарі (Jukari Fit to Fly).

Тому тренінг цей розрахований на фізично підготовлену аудиторію. Адже на Джукарі йде потужний тренінг всіх м'язів тіла.

Особливо в тренуваннях задіяні м'язи верхньої його частини: рук, спини, грудей і шиї . Це обумовлено необхідністю постійно тримати себе руками, вхопившись за канат або трапецію.

Звичайно, в країнах, де напрямок Джукарі вже досить розвинулося, придумуються різні модифікації занять. З упором на верхню частину тіла і на нижню (наприклад, коли потрібно переважно висіти на трапеції, зачепившись ногами), для новачків і для професіоналів.

У Росії ж цей вид фітнесу тільки з'являється і більшість залів, які включили Джукарі в свої програми, пропонують "усічену" його версію: не повний набір обладнання і, у зв'язку з цим, не всі різноманітність рухів і драйву.

Адже для Джукарі необхідно обладнати не дешевими установками окремий зал, який вимагає особливого освітлення та оформлення. Далеко не кожен клуб дозволить собі таку розкіш.

Фото: shutterstock.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.