Активно займаєтеся фітнесом і підтримуєте здоровий спосіб життя, але це не приносить ніяких видимих результатів? Багато хто з нас стикалися з такою ситуацією і не можуть знайти відповідь на питання "чому". Найчастіше проблема полягає в нестачі практичних знань виконання тих чи інших вправ.

В шаленому ритмі сучасного життя складно знайти час на перегляд спеціалізованих фільмів або читання посібників з тренувань. Самостійно займаючись у фітнес-клубі, завжди можна звернутися з будь-яким питанням до тренера. Але ми далеко не завжди готові визнати, що не знаємо, як правильно користуватися улюбленими тренажером, і в більшості випадків воліємо з усім розбиратися самостійно.

Та й ці пару годин в день для себе і своєї фігури так хочеться провести з улюбленою музикою в навушниках і без зайвих контактів з оточуючими.

Фітнес-центри по-різному діляться зі своїм клієнтами секретами успішних тренувань. Найцікавішим нововведенням можуть похвалитися фахівці федеральної мережі фітнес-клубів X-Fit, які запустили проект з впровадження QR-кодів з відео-інструкціями з використання спортивних тренажерів.

Ви можете не знати назву самої технології, але вже точно неодноразово стикалися з чорно-білими двомірними штрих-кодами квадратної форми.


Популярні по всьому світу QR-коди зчитуються за допомогою гаджета і моментально відкривають на його екрані всю необхідну інформацію.

Суть проекту полягає в тому, що тепер за наявності у своєму телефоні або планшеті програми для розпізнавання QR-кодів перед тренуванням ви можете просто піднести пристрій до розташованої на тренажері наклейці з кодом і подивитися коротку відео-інструкцію.

Цифровий фітнес. У роликах показані базові принципи використання тренажера від початкового положення до впливу на м'язи тіла і типових помилок при виконанні вправ. Витративши хвилину на перегляд відео, можна зберегти масу зусиль і домогтися кращого результату.

У сучасному цифровому світі ми вже звикли сприймати всю інформацію з екранів наших планшетів і смартфонів. Не можна не оцінити можливість прямо перед тренуванням отримати коротке і швидке приватне повчання від фахівця. Ролики зберігаються на бренд-каналі X-Fit і тому також доступні для всіх користувачів інтернету:

www.xfit.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.