В осінній період буває, що людину не покидає відчуття втоми. Навіть вранці доводиться пересилювати себе, щоб зібратися на роботу, вийти з дому. Такий стан може бути зумовлене різними причинами, тому першим ділом необхідно звернутися до лікаря. А в повсякденному побуті постарайтеся слідувати принципам здорового способу життя.
У медицині стан хронічного стомлення носить назву синдрому хронічної втоми. Такий стан вважається захворюванням, тому залишати його без уваги не можна.
Вважається, що синдрому хронічної втоми в найбільшою мірою схильні жителі великих міст, фахівці, які відчувають на робочому місці істотні стресові стани, нервові навантаження. На виникнення цього захворювання можуть активно вплинути несприятливі умови навколишнього середовища, властиві великим містам, промисловим районам.
Важливою умовою появи синдрому хронічної втоми вважається також загальний режим побуту і режим харчування. Регулярне недосипання, неповноцінне харчування, підвищені нервові навантаженні при нестачі фізичної активності є факторами, які сприяють виникненню хронічного стомлення.
Як позбутися від хронічного стомлення? Синдром хронічної втоми проявляється не тільки в стані апатії, бажанні відпочити і неефективному сні. Проявами цього захворювання можуть бути агресія, агресивна поведінка, часткова втрата пам'яті. Також у багатьох людей з хронічною втомою спостерігається депресія. Таким чином, синдром хронічної втоми - це захворювання, пов'язане з центральною нервовою системою людини. Тому при прояві його симптомів необхідно звернутися до лікаря.



У великих містах синдром хронічної втоми вже довгий час можна назвати одним із стандартних діагнозів. Тому лікарі призначають ефективний курс лікування. Кроєм того, стан свого здоров'я необхідно контролювати в принципі, тому відвідувати планові огляди у районного терапевта потрібно не рідше разу на рік. У Москві на сьогоднішній день є розвинена мережа медичних установ, як безкоштовних муніципальних, так і платних, тому можливість перевірити своє здоров'я є практично у всіх жителів. Більш того, платні клініку часто надають послугу першої консультації фахівця безкоштовно, наприклад, безкоштовна консультація уролога в Москві.
Як лікування синдрому хронічної втоми використовується комплексне застосування цілого ряду заходів. У тому числі, правильна організація праці та відпочинку, розробка збалансованої дієти і правильного режиму харчування, збалансовані фізичні навантаження - спорт, лікувальна фізкультура. У ряді випадків лікар може призначити медикаментозне лікування із застосуванням транквілізаторів, ентеросорбентів, а також антигістамінних препаратів для пацієнтів з алергією.
Хронічне стомлення - це захворювання, якого можна уникнути завдяки профілактиці. Ведіть здоровий спосіб життя, плануйте навантаження в робочі дні, не втрачайте час даремно у вихідні, не паліть і не зловживайте спиртним, бережіть близьких, створіть сприятливу атмосферу у себе вдома, займайтеся спортом, дотримуйтеся режиму дня і правильно харчуйтеся.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.