Звична їжа: Біг тейсті меню = I m lovin  it?

Сьогодні ми будемо розбирати частину меню з МакДональдса: біг тейсті, картопля, кола, салат ... соус не бажаєте до картопелька?

Звична їжа: Біг тейсті меню = I m lovin  it? Компанія МакДональдс прекрасно розуміє, що відбувається з людьми через фастфуду, який вона продає. Тому її керівники всіляко намагаються зробити так, щоб ім'я компанії не асоціювалося з ожирінням, діабетом і смертю, і проводять різні благодійні акції, жертвуючи на охорону здоров'я, допомогу дітям і порятунок навколишнього середовища мільйони.

Ми всі знаємо, що їх меню жахливо калорійні і що не даремно вони підкладають в якості підстилки на піднос таблицю калорійності їх продуктів, імітуючи здорове харчування. Але давайте зізнаємося чесно: "Ви часто перевіряєте, скільки калорій умялі за обід у Макдім?"

Біг тейсті меню

Звична їжа: Біг тейсті меню = I m lovin  it? Отже, в меню "Біг Тейсті" входить однойменний сендвіч, велика картопля і велика кола (750 мл).

Біг Тейсті (850 ккал) + картопля (625 ккал) + велика кола (приблизно 312 ккал) = 1787 ккал

Судячи по таблиці з того ж МакДональдса це майже добова норма калорій для жінки 20-30 років із маленькою фізичною активністю.

Звична їжа: Біг тейсті меню = I m lovin  it? Ми можемо навскидку сказати, що зараз поповнили свої запаси на 600, 1000 ... 2000 ккал, але іноді забуваємо врахувати дрібниці, які нам можуть дбайливо продати на касі на додаток до замовленого.

Соус до картопелька не бажаєте?

Звична їжа: Біг тейсті меню = I m lovin  it? Калорійність цього соусу, який досить часто намагаються нав'язати разом з картоплею, становить 166, 3 ккал на 100 г продукту.


В упаковці - 25 мл, значить якщо ви взяли одну упаковку, значить додали ще близько 41.5 ккал, а якщо дві (що буває частіше), значить 83 ккал.

І знову математика: 1787 ккал + 83 = 1870 ккал.

Салат

Звична їжа: Біг тейсті меню = I m lovin  it? Чікен-прем'єр салат без соусу не так вже й калорійний - всього 175 ккал. Але просто так його їсти не дуже приємно. Тому ви берете соус. Ми вирішили подивитися на соус з гучною назвою "Цезар" (гидота рідкісна). Виявилося, що калорійність цієї приправи - 251 ккал на 100 г. У пакеті - 50 мл, значить до 175 ккал додаємо 125,5 ккал.

Салат "Чікен-прем'єр" (175 ккал) + соус "Цезар" (125 , 5 ккал) = 300 ккал

300 ккал - це не так вже й мало.

Звична їжа: Біг тейсті меню = I m lovin  it? І навіть якщо ви вирішили взяти оливкова олія, то тільки додали собі калорій. Енергетична цінність оливкової олії - 824 ккал на 100 мл. У вас в упаковці - 50 мл ... все порахували, у скільки вам обійшовся такий дієтичний салатик? Чи не салат, а калорійна бомба!

І навіть якщо ви вирішили взяти не біг тейсті меню, а щось поменше, все одно ви примудрилися з'їсти велику частину своєї денної норми калорій за один обід. А додайте сюди ще два прийоми їжі, офісні печеньки з кавою і чаями і, може бути, вечірнє пиво з вкусняшками і добре порахуйте, скільки ви перебрали вище норми і в скільки зайвих кг вам обійдеться подібне харчування.

Ми прекрасно розуміємо (і дуже сподіваємося), що якщо ви і заглядаєте в ресторани швидкого харчування, то дуже рідко. Бережіть себе і не забувайте про те що ми - це не тільки те, що ми думаємо і з ким спілкуємося, але ще й що їмо.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.