Система роздільного харчування грунтується на тому, що всі продукти в природі складаються з жирів, білків і вуглеводів, і що їх обов'язково потрібно приймати окремо один від одного. Одне з іншим, з'їдене одночасно, не засвоюється, тому призводить до відкладення жирів і проблем в роботі шлунково-кишкового тракту.

У цій статті ми розглянемо всі плюси і мінуси роздільного харчування.

Плюси роздільного харчування
  • - У людей, які дотримуються даної системи харчування , з часом, відбувається повне очищення кишечника.
  • - Відбувається виведення токсинів з організму.
  • - У людей, які дотримуються Шелтоновской системи живлення , відбувається спілкування поліпшення самопочуття.
  • - Коли ви почнете харчуватися за системою роздільного харчування , пропаде неприємний запах з рота. Навіть такий, з яким не справляються м'ятні жувальні гумки.
  • - Відбувається очищення всієї травної системи в організмі!
  • - Виводяться шлаки .
  • - З часом, якщо слідувати принципам роздільного харчування, з'являється баланс в роботі всього організму . Він починає працювати, як годинник!
  • - Самий приємний, для жінок, плюс - скидається зайву вагу. Причому, якщо перші два-три місяці стрілка на вагах неухильно падає, то потім , по закінченні декількох місяців, якщо ви все ще продовжуєте харчуватися по Шелтону , вагу як би законсервується на місці. І залишатиметься без змін!
  • - В організмі перестають відбуватися процеси бродіння і гниття, які відбувалися тоді, коли ви харчувалися зазвичай, змішуючи всі продукти.
  • - Така система харчування неймовірно корисна тим людям , які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
  • - Жінки, безсумнівно, оцінять. Сидячи на звичайній дієті, вам доводиться перед кожним прийомом їжі зважувати продукти. При системі роздільного харчування вага продуктів не грає ніякої ролі . Тут він не важливий!
  • - Коли білки і вуглеводи не вживаються спільно, то робота шлунково-кишкового тракту нормалізується, на думку фахівців!
  • - При такій системі живлення зменшується навантаження на підшлункову залозу , стає набагато менше інтоксикація організму, поки не пропадає зовсім.


Мінуси роздільного харчування
  • - По-перше, це, звичайно, відчуття голоду , яке, безсумнівно, виникає і виникатиме. Будь-яка відмова від тієї системи живлення, до якої ми звикли, веде до відчуття голоду.
  • - Як і в будь-який інший системі живлення або дієті, потрібно обов'язково присутність сили волі . Без неї не обійтися. Тому як звикнути харчуватися по-іншому - важка задача, і впоратися з нею не кожному по плечу!
  • - Ви вже не будете отримувати таке задоволення від їжі, коли харчувалися змішано. Адже незвичайні поєднання продуктів нам не завжди приємні. А у деяких, внаслідок постійної незадоволеністю харчування, може почати розвиватися депресія .
  • - На думку медиків, харчуючись по Шелтоновской системі роздільного харчування , люди недоотримують потрібних організму вітамінів і мікроелементів, поживних речовин.
  • - В умовах сучасного скаженого міського ритму ми просто не встигаємо харчуватися . Взагалі. Ні по звичайній системі харчування, і по роздільним. Звичайно, хто ж дозволить на роботі перекушувати кожен раз, як відчуєш голод? І як можна дотримати принцип "не голодувати більше 20 хвилин", якщо обідня перерва давно пройшов? Тим більше, в таких випадках, на роботі ми звикли перекушувати. Бутерброди, печива, кави. А за системою роздільного харчування, від таких перекусів доведеться відмовитися. Що зробить нас дратівливими. І ми не зможемо зосередитися на роботі.

Ось основні плюси і мінуси системи роздільного харчування. Що важливіше конкретно для вас - вирішувати тільки вам, звичайно. Подивіться, що є для вас важливим, а що - другорядним. І зробивши висновок, вирішите - приступати чи до системі роздільного харчування по Шелтону чи не варто. Більш докладно про саму систему читайте в статті Принципи роздільного харчування.

У кожному разі, здоров'я вам і удачі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.