Льняна олія для шкіри.

Про користь лляної олії людству відомо дуже давно. Ще давньогрецький лікар Гіппократ, засновник клінічної медицини, в своїх працях описував лікувальні властивості цього чудо-масла. І сьогодні цей незвичайний натуральний продукт широко використовується не тільки для приготування різних страв, в кулінарії, але навіть в лікувальних цілях, в медицині. І, звичайно , вже тривалий час лляне масло з успіхом застосовується в косметології, істотно покращуючи стану шкіри обличчя і тіла, а також волосся. З чим же пов'язані ці незвичайно корисні, і навіть цілющі властивості лляного масла?

Склад лляної олії

Натуральне нерафінована лляне масло - а саме про його корисні властивості йдеться, отримують з насіння льону шляхом холодного пресування або холодного віджимання. Тільки завдяки такому технологічному процесу, виходить корисний і цілющий продукт, в якому зберігаються всі корисні речовини лляного насіння. І в першу чергу, це жири, білки і дієтична клітковина, мінеральні речовини і ферменти, а також амінокислоти, які вкрай необхідні організму, особливо зростаючого. Льняна олія холодного віджиму зберігає в собі всі ці цінні властивості насіння льону. Крім того, в натуральному нерафінованій олії льону містяться такі корисні для нашої шкіри вітаміни, як вітамін F і E, а також провітамін A, які добре живлять і зволожують шкіру, а також запобігають її передчасне старіння.

Важливим для використання в лікувальних цілях є і той факт, що льняне масло містить достатню кількість клітковини , яка захищає судини від атеросклерозу, знижує рівень холестерину в крові, а також покращує діяльність кишечника і зменшує в ньому процеси гниття. І, звичайно, особливо цінується лляне масло завдяки вмісту в ньому жирних поліненасичених кислот Омега-3 і Омега-6, що вкрай важливо для підтримки здоров'я в будь-якому віці. Але особливо недолік цих кислот небезпечний для дітей і людей похилого віку, адже їх недолік провокує уповільнення зростання, ослабленість всього організму, зниження імунітету, і як наслідок - схильність до інфекцій. Водночас, саме жирні поліненасичені кислоти Омега-3 сприяють спалюванню накопичилися жирів, що робить масло льону незамінним для бажаючих схуднути . Так як же використовуються всі ці чудодійні властивості олії льону?

Використання лляної олії зовнішньо

Як ми вже говорили, спектр використання лляної олії досить великий, але найбільше значення цей продукт має для нашої шкіри, забезпечуючи їй необхідне харчування, пом'якшення , зволоженню, і навіть омолодження. Тому найбільш цінне лляне масло в догляді за сухою і лущиться шкірою, а також виключно підходить для в'янучої і в'ялої шкіри.

Льняна олія дуже добре допомагає усунути сухість та лущення шкірних покривів, а крім того, значно підвищує еластичність і пружність шкіри, сприяє підтяжки овалу обличчя і розгладженню дрібних зморшок, причому, що важливо, в найкоротші терміни.


Допоможе масло льону і в тому випадку, якщо шкіра роздратована або пошкоджена, адже завдяки своїм цілющим властивостям, в тому числі і ранозагоювальну, це масло ефективно при всіляких порізах, ранках, тріщинках, а також синцях, ударах, опіках та інших пошкодженнях шкіри . Воно допомагає швидко зняти роздратування і заспокоїти епідерміс. Саме тому лляне масло використовують успіхом навіть для лікування таких дерматологічних проблем, як псоріаз, екзема, бородавки, оперізуючий лишай та інші.

З цією метою лляне масло наносять на шкіру обличчя і тіла, як у натуральному вигляді, використовуючи його як самостійне зовнішній засіб, так і в якості базового масла, додаючи його в креми та маски домашнього приготування.

Як правильно наносити лляне масло на шкіру обличчя? По-перше, найкраще це робити на ніч і на вологу шкіру, але за годину до сну. Точно по масажних лініях, не надто натягуючи шкіру, потрібно акуратно змастити невеликою рівномірним шаром масла обличчя і шию, через годину промокнути надлишки масла паперовою серветкою, і спокійно лягати спати.

Раз на добу для сухої і в'янучої шкіри обличчя такої процедури буде цілком достатньо, а от якщо на вашій шкірі є рани або порізи - рекомендується змащувати такі уражені ділянки шкіри по кілька разів на день. Подібні рекомендації стосуються застосування лляної олії і у випадку інших, описаних раніше дерматологічних проблем.
Однак зверніть увагу, що для ніжної шкіри навколо очей необхідно використовувати спеціальний засіб по догляду. Льняна олія на шкіру повік краще не наносити, так як воно може бути занадто важким.

Застосування лляного масла всередину

Але не будемо забувати, що здоров'я, свіжість і краса нашої шкіри не обмежується лише зовнішнім впливом на неї. Щоб вона сяяла і виглядала здоровою, шкіру необхідно підживлювати і зсередини . І в цьому нам допоможе те ж лляне масло. Завдяки описаним вище корисним властивостям і змістом цілого ряду вітамінів, мінералів і, найголовніше, амінокислот лляне масло сприяє значному поліпшенню стану і шкіри, і нігтів, і волосся. Це відбувається, в тому числі і завдяки поліпшенню роботи печінки, органів травлення, зміцненню імунної та нервової системи. Адже наш організм - єдиний механізм, де всі органи пов'язані між собою.

Вживати масло льону можна як у чистому вигляді, так і додавши його в салати, заправки та інші страви, які не вимагають термічної обробки. Адже свої корисні властивості зберігає тільки холодне масло - під час нагрівання його корисні якості зникають.

Звичайна цілюща доза лляної олії становить 15-30 грам . Для найбільшого ефекту ви можете випивати масло за 15 або 20 хвилин до їжі, по одній столовій ложці, один або два рази на день. Або ж додавати вказану кількість цього цінного продукту у ваші улюблені страви. Однак будьте готові до його специфічного смаку!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.