4 кращі дієти на кавунах. З настанням сезону кавунів багато жінок вирішують схуднути за допомогою цієї соковитою і смачною ягоди. Дійсно, худнути на кавунах дуже легко і приємно! Ми розповімо про чотири найефективніших дієтах, основним продуктом яких є кавун.
Лікувальна очищення організму за допомогою кавунів. Мабуть, це найскладніша і жорстка кавунова дієта, але вона дає приголомшливі результати. У кавунової чистки є деякі протипоказання, тому, перш ніж вибрати цей спосіб схуднення, потрібно порадитися з фахівцем. Для очищення вам знадобиться чорний хліб і велика кількість кавунів. Якщо у вас є пісок у нирках, то ідеальним часом для чищення буде нічний час (2:00 ночі). Налийте у ванну теплу воду і починайте їсти кавун. Робіть так протягом семи ночей. На восьму добу потрібно випити дві таблетки но-шпи і знову прийняти гарячу ванну в нічний час. Кавуна потрібно з'їдати дуже багато! Ближче до ранку сечогінні властивості ягоди дадуть про себе знати. Якщо почнуть турбувати болі, прийміть ще таблетку но-шпи і полежте. Цю чистку можна повторити через два тижні. Понад вісім днів цю дієту дотримувати не можна! Протягом восьми днів (можна і менше, якщо є протипоказання) ви їсте тільки кавуни і чорний хліб. При сильних нападах голоду дозволяється вживати знежирений сир - приблизно сто грамів на добу, а також невелика кількість яблук.
4 кращі дієти на кавунах.
Після дієти потрібно закріпити результат. Щоб перехід від низькокалорійної їжі до звичайного раціону пройшов нормально, протягом одного тижня введіть в меню тільки певні продукти. Це сир, яйця, злакові, білок куряче м'ясо, риба, крупи і сир. Можна доповнити закрепляющую дієту кавунами і некрохмалистими овочами.
Кавунова дієта з кашами і куркою. Це один з найбільш щадних видів дієти на кавунах. Головна особливість: за годину до кожної трапези ви з'їдаєте не менш 500 грамів ягоди.



Сніданок. Знежирений сир або вівсянка з шматочками свіжих фруктів.
Обід . Отварная риба або відварене куряче м'ясо, салат з будь-яких овочів, заправлений оливковою олією. Салат можна замінити відвареними овочами.
Вечеря. Кавун в будь-якій кількості.
4 кращі дієти на кавунах.
Результат цієї дієти буде відчутним, якщо вживати щодня не менше трьох кілограмів кавуна. Якщо ви не можете перед основним прийомом їжі з'їсти відразу кілограм м'якоті, доповніть щоденне меню другим сніданком і полуднем. Щоб не з'явилося подразнення кишечника, перші три дні з'їдайте не більш двох кілограмів ягоди, потім поступово збільшуйте кількість до трьох-п'яти кілограмів. Тривалість дієти - максимум тижня.
Дієта з кавуном і житнім хлібом. Дієта триває не більше як вісім днів. В цей час ви їсте тільки кавун і житній хліб. Решта продукти під суворим забороною. Необхідно дотримуватися дрібного харчування: 4-6 кілограмів кавуна (кількість ягоди залежить від вашої ваги - чим він більше, тим більше м'якоті потрібно вжити) ви ділите на шість однакових порцій. Ці порції потрібно з'їдати через кожні дві години. До кожної порції кавуна ви додаєте дві скибки житнього хліба.
4 кращі дієти на кавунах.
Жорстка дієта на кавунах. У цій дієті є два строгих обмеження: ви їсте тільки кавуни і тільки в певній кількості. Розрахувати свою норму дуже просто. Припустимо, ваш вага становить 70 кілограмів. Кавуни беруться з розрахунку один кілограм м'якоті на десять кілограмів ваги. Виходить, що вам потрібно щодня з'їдати 7 кілограмів ягоди. Вживати кавун можна в будь-який час доби, а не строго по годинах. Дієта триває не більше п'яти днів. Крім кавуна, допускається пиття - тільки чиста вода або мінеральна вода без газу. Один раз на день можна пити зелений чай.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.