Як схуднути на пиріжках. Відразу попереджаю: це - моя власна авторська методика схуднення. Можливо, вона підійде не всім!

Отже, два роки тому, після того, як мої улюблені джинси відмовилися застібатися на талії, я прийняла історичне рішення: пора зайнятися фігурою!
Але як ефективно схуднути, якщо я ніколи, навіть у далекій юності, не відповідала стандартам 90/60/90? Якщо, сідаючи на дієту тільки краєчком однієї сідниці, відразу ж відчуваю себе нещасною, зриваюся на домашніх і у сні бачу апетитні булочки? Ні, подумала я, дієти - це не для мене.
Тут дуже до речі поруч з будинком відкрили фітнес клуб. Пішла, поговорила, мені все сподобалося.
Перший місяць я буквально силоміць затягувала себе в спортивний зал. А потім ... ні, чудо не відбулося. Якщо, звичайно, не вважати дивом те, що в джинси я все-таки влізла. І ноги раптом перестали тремтіти киселем при кожному кроці. Там, де був жирок, чарівним чином з'явилися м'язи.
Але рано я раділа. Коли зважити, виявилося, що зайві кг нікуди не поділися, щоправда, обсяги талії, стегон, попи дещо зменшилися.


"Вам би ще на дієту сісти" - несміливо порадила дівчина-інструктор. "Ніяких дієт!!" - Заревів я. Хоча самій хотілося плакати ...
Я вирішила не поспішає робити висновки. І наступного разу зважити тільки через півроку. Пішло нещасних два кіло. При моїх "зайвих" двадцяти п'яти - крапля в морі.
І раптом сталося диво. Я відчула, що мені раптом стало наплювати, скільки у мене там цих самих зайвих кілограм. Тому що мої м'язи підтяглися, я стала відчувати себе впевненіше в своєму тілі. Воно мені, чорт візьми, навіть стало подобається!
А ще я помітила дивний ефект. Після фізичного навантаження в залі у мене підвищується настрій, хочеться працювати, спілкуватися з близькими та друзями, а не просто тупо валятися на дивані, клацаючи пультом. Навіть моя звичайна літня депресія кудись випарувалася.
Навіть більше того - мені стали відвалюватися компліменти просто так, без жодного приводу. Колеги, чоловік, випадкові перехожі.
До речі, пиріжки я як їла так і їм. І відчуваю себе цілком щасливою!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.