Вітаміни для схуднення. Всі ми знаємо, що вітаміни і мінерали корисні для здоров'я, але деякі з них особливо корисні для фігури, якщо ми хочемо скинути вагу або не набирати його .. .

Приймати вітаміни в капсулах переважно, оскільки в таблетках міститься менше активних речовин, ніж у капсулах і більше додаткових сполучних елементів.
Отже, які вітаміни і мінерали сприяють схудненню.
Цинк
Допомагає контролювати апетит. Мінерал необхідний для оптимального вироблення деяких гормонів, у тому числі й інсуліну, який регулює рівень цукру в крові.
Марганець
Якщо ви вживаєте чай, то, швидше за все, у вас не буде нестачі марганцю, так як чай - це один з основних джерел цього елемента.
Марганець бере участь у жировому обміні речовин, стабілізує рівень цукру в крові. Марганець необхідний для підтримки здоров'я щитовидної залози.
Хром
Хром бере активну участь у регулюванні вмісту цукру в організмі і без цього елемента інсулін менш ефективний.


Хром допомагає контролювати рівень жирів і холестерину в організмі.
Кальцій
Допомагає запобігти порушення обміну цукрів і ліпідів в організмі, тим самим, знижуючи ймовірність виникнення ожиріння.
Вітамін C
Знижує рівень холестерину в крові, бере участь у процесі перетворення глюкози в енергію для життєдіяльності організму.
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)
Відіграє важливу роль у виробництві енергії в нашому організмі, і в перетворенні жирів в енергію. Вітамін необхідний для оптимального функціонування надниркової залози.
Вітаміни B2, B3, B6
Впливають на вироблення гормону щитовидної залози. Дефіцит даних вітамінів робить негативний вплив на діяльність щитовидної залози, що в свою чергу викликає порушення обміну речовин в організмі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.