Лікувальне голодування - порадьтеся з лікарем. У модних журналах, часто відомі особистості розповідають, як вони схудли за допомогою лікувального голодування. Шанувальниці дієт тут же оголошують голодування і в стані напівнепритомності закінчують свою дієту в лікарні. Милі жінки, чи не занадто велика ціна за використання неправдивої інформації?

Лікувальне голодування - ворог для схуднення

Лікувальне голодування не допоможе вам позбавитися від зайвої ваги або ожиріння. Результат, навіть якщо він і буде, затримається ненадовго. Коли ви почнете харчуватися, як колись, зайві кілограми повернутися з лишком. Буде добре, якщо за час голодування ви не придбаєте цілий букет хвороб. Зокрема, це порушення роботи печінки, нирок, травної системи, відновити, яку часом буває неможливо.

Очищення організму

Лікувальне голодування очищає організм, а разом з ним проводить профілактику різних хвороб, у тому числі і хронічних. Допомагає голодування при астмі, гіпертонії, алергії, псоріазі, шкірних хворобах, хворобах шлунково-кишкового тракту, дисбактеріозі. Показано лікувальне голодування людям, що отримали дозу радіоактивного випромінювання. Навіть якщо ви абсолютно здорові, то лікувальне голодування надасть загальнозміцнюючу дію. Найчастіше йому приписують силу омолодження організму. Головне, зважившись на голодування, проконсультуйтеся з лікарем.

Рецепт голодування

Лікування голодуванням проводиться, як мінімум протягом двох тижнів. Максимальна кількість днів становить місяць. Перед голодуванням треба очистити кишечник. Кращий засіб для цього клізма. Її використовували ще в Стародавній Індії. Людина заходив у воду, вставляв у задній прохід бамбукову паличку і за допомогою спеціальних дихальних вправ вливав воду в кишечник. У нас є більш сучасні пристосування. Так само варто на час голодування відмовитися від прийому ліків, куріння і спиртних напоїв.

Кожен день ви повинні випивати по два літри дистильованої води. З четвертого дня голодування доповніть об'єм рідини літром лужної води, на подобі Боржомі.


Іноді лікарі призначають при лікуванні голодуванням відвари шипшини і полівітаміни.

Одночасно з голодуванням необхідно продовжувати робити очисні клізми. Так само рекомендується приймати теплі сольові ванни, робити масаж. Не забудьте дихати свіжим повітрям і проводити дихальну гімнастику.

Вихід з голодування

При голодуванні людина звичайно втрачає близько 20% маси тіла, та й організм звикає " нічого не їсти ". Їжа не нашкодить вам, якщо період виходу становить кількість днів, які ви голодували.

У перші дні після голодування краще уникнути продуктів, як таких. Обмежтеся соками. Протягом дня вам треба випити півтора літра соку. Розділіть цю кількість на п'ять порцій. Соки можуть бути, як овочеві, так і фруктові. Наступні кілька днів ви може насолодитися смаком тертих яблук, моркви та кефіру. Приймати їжу треба не менше 5 разів. Далі додайте до свого раціону варену картоплю, буряк, капусту та інші інгредієнти необхідні для овочевого салату. Тільки готувати його треба без солі і заправляти соняшниковою олією. До кінця періоду введіть в меню молочні каші і не більше чотирьохсот грамів цільнозернового хліба. У висновку вам дозволяється з'їсти шматочок вершкового масла і сто грамів волоських горіхів.


Як часто необхідно голодувати?

Голодування має стати невід'ємною процедурою, яку ви будете проводити протягом усього життя. Але не дерзайте відразу саджати організм на місячну голодовку.

Допевняйтеся себе добовим голодуванням, приблизно раз на тиждень. Спочатку ви відчуєте, що таке голодування. Це почуття не з приємних. Потім можете збільшувати час голодування на день. Весь процес голодування повинен контролювати лікар.

24 години

Це, можливо перший день, у вашому житті, коли ви зважилися на голод добровільно. З ранку відмовтеся від їжі. Протягом дня пийте тільки дистильовану воду. Можете додавати на кожну склянку по ложечці меду. Після цього не тільки вода стане більш приємною, а й токсичні речовини будуть вимиватися швидше.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.