Вся правда про сжіросжігающіх продуктах. Ти напевно чула про чарівні продуктах, які здатні спалювати жир, прискорюючи процес схуднення. Ось з'їв шматочок грейпфрута після ситної вечері, і можна не переживати про те, що завтра стрілка ваг покаже на два кілограми більше. На жаль, все це казки. Розвінчуємо міфи про жиросжигающих продуктах!

Ананас
Тривалий час вважалося, що ензим "бромелайн", який міститься в ананасах, розщеплює жири. Однак останні дослідження вчених показали, що руйнівно цей фермент діє виключно на білки, які є будівельним матеріалом для м'язової маси.
Грейпфрут
Екзотичним цитрусовим теж приписується здатність спалювати жирові відкладення, але, на жаль, ці фрукти можуть тільки знизити рівень холестерину і запобігти дефіциту вітаміну С в твоєму організмі.



Гостра їжа
Кажуть, гострі приправи прискорюють метаболізм - можливо, це правда. Але слід враховувати і той факт, що пікантні спеції стимулюють апетит, так що з ними треба бути гранично обережною.
Кориця
Існує думка, що від солодощів з корицею неможливо видужає, так як ця пряність нейтралізує калорії. І це теж помилка - продуктів, які "нейтралізують" калорії просто не існує в природі.
Ківі
Цей фрукт дуже корисний для здоров'я. У ньому багато вітаміну С і речовин, які покращують роботу травного тракту. Але ще ківі багатий сахаридами, тому назвати його "таблеткою для схуднення" неможливо.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.