Їжте корисні солодощі і залишайтеся стрункими. Як важко дівчатам, що дотримують дієту. То не можна, це не можна, від того відмовся і то не їж ...

А ще й на солодощі накладено суворе табу, тому що вони найголовніший шкідник фігури. Словом, бідні дівчата. Потрібна така сила волі, щоб все це витримати. Чи не дивно, що багато здаються, не дійшовши до фінішної прямої. Але от засвітився рятівний промінчик світла в кінці тунелю. Що це? - Запитаєте ви. Це солодощі, які можна їсти і під час дієти! Хай живуть корисні солодощі!
Нам, жінкам без солодкого живеться нелегко. Начебто здається, що тієї шоколадки, це ж така дрібниця. Але насправді ця чарівна коричнева плиточка здатна підняти нам настрій, внести в життя яскраві фарби і просто наповнити сенсом будь, навіть самий нудний день. Так, ось така сила у солодощів. І ми перед ними безсилі. Але сьогодні ми говоримо про корисні солодощах, які можна вживати на дієті. Шоколад до них, на жаль, не належить. Зате йому є багато не менш смачних альтернатив, рецепти яких можна знайти на http://epovar.kz. І ось яких.
Зефір. Це солодкість, яка має у своєму складі дуже корисний компонент - пектин. Пектин це натуральна речовина, отримане промисловим шляхом з яблук, цитрусових кірок, цукрових буряків, кавуна і кошики соняшників. Пектин має здатність виводити з організму людини солі важких металів, радіонукліди, а також він знижує рівень холестерину в крові і володіє противірусними і противиразковими властивостями.


Тому в умовах нинішньої екології, зефір повинен бути в раціоні будь-якої людини. У зефірі не міститься жирів, тому він не шкідливий для фігури.
Мармелад. Ця солодкість, як і зефір, виготовляється з додаванням пектину (або желатину) і агар-агару. Агар-агар позитивно впливає на роботу печінки, а також має здатність виводити токсини з організму. Отримують агар-агар з червоних або бурих водоростей. Також, ця речовина має на організм людини імуномодулюючу дію. Мармелад, як і зефір, не містить жирів, і якщо ви купите мармелад, який не містить цукру, то ваша дієта не буде порушена. Сухофрукти. Сухофрукти дуже корисні для організму і при цьому вони солодше, ніж свіжі фрукти, завдяки наявності фруктози. Багаті на клітковину сухофрукти, сприятливо впливають на роботу кишечника, сприяючи його очищенню. Також сухофрукти містять велику кількість вітамінів: калій, натрій, магній, залізо, йод та інші. Крім закордонних сухофруктів - інжиру, фініків, папайї, і "наших" - родзинок, кураги, чорносливу, корисними також є сушені груші та яблука.
Мед. Він хоч і є калорійним, але, зате, яким корисним. Ложечка меду, додана в чай не завдасть шкоди фігурі, зате зміцнить імунітет і підніме настрій. Також солодким бонусом на дієті можуть бути батончики мюслі і пастила. Перші знижують рівень холестерину і покращують травлення, друга корисні для нігтів, волосся та нервової системи.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.