Кефірна дієта. Представлена дієта - це чудовий спосіб скинути зайві кілограми і одночасно відновити свій організм. Також молочно-дієта кефіру сприятливо впливає на організм при кишкових, сечостатевих захворюваннях і проблемах з печінкою. Причиною такого сприятливого вплив є наявність в молочних продуктах великої кількості поживних речовин, наявність кальцію.

Плюс до всього молоко наділене корисними бактеріями, нормализующими мікрофлору кишечника і благотворний вплив на травний тракт. Тривалість дієти не повинна перевищувати два-три дні, за цей час можна скинути до двох кілограм. Для того, щоб кефіру-молочна дієта подіяла благотворно на організм і втрату ваги, потрібно дотримуватися певних правил. Наприклад, кожний прийом їжі повинен і проміжки між ними супроводжуються вживанням кефіру, молока і кислого молока.


Під час молочно-дієти кефіру має вживатися велику кількість рідини, зеленого чаю або води. Будь-які інші продукти та напої заборонені. Така дієта досить складна, тому вимагає великої сили волі. При дотриманні дієти необхідно стежити за свіжістю споживаної продукції. Це відокремлено тим, що під час дотримання дієти кишечник працює в інтенсивному режимі, саме тому його ні в якому разі не можна підірвати несвіжої продукцією. Що стосується молока, то воно має бути тільки пастеризоване. Протипоказано вживати незбиране молоко, так як його жирність і бактерії можуть негативно позначитися на роботі кишечника і печінки. Дієтологи зупиняють свій вибір на кисляку або кефірі, ніж на молоці. Адже кефір і кисле нормалізують роботу кишечника і набагато швидше засвоюються.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.