Бананова дієта. Серед безлічі сучасних дієт, що дозволяють скинути зайву вагу і очистити організм, бананова дієта є однією з найпопулярніших.

Вона може виявитися до речі в тих випадках, коли виникає необхідність позбутися зайвих кілограмів або усунути різні наслідки захворювання кишечника.
Банани можуть стати корисним продуктом для тих, хто страждає від гастриту, оскільки слиз, що входить до їх складу, зміцнює стінки хворого кишечника і оновлює клітини епітелію.
Але не тільки проблеми з кишечником можуть усунути банани, вони допомагають і при ожирінні, захворюваннях нирок та інших внутрішніх органів, гіпертонічної хвороби, нормалізує стан цукру в крові при цукровому діабеті. Банани нормалізують обмін речовин в організмі, покращують стан шкіри. Володіючи величезним запасом корисних і поживних речовин (різні вітаміни, клітковина, залізо, калій, натрій, магній, кальцій, фосфор), вони також містять необхідне організму кількість калорій.



До достоїнств бананів слід віднести і те, що в них відсутня підвищений рівень жирності, отже, після їх вживання в їжу в організмі не буде надлишку холестерину.
Дотримуватися бананової дієти можна двома способами: поєднуючи їх з молочними продуктами або використовуючи як самостійний вид їжі. Перший варіант розрахований на 3-4 дні, після яких можна позбутися на 3 кілограми зайвої ваги. У цьому випадку банани вживають в їжу з іншими молочними продуктами (3 банани і 3 склянки молока в день).
Другий варіант більш жорсткий, він розрахований на тиждень, протягом якої дозволяється вживати тільки півтора кілограма бананів на добу і не харчуватися нічим іншим. Результат такої дієти більш Оглянувши. В обох випадках воду і зелений чай без цукру можна вживати в необмеженій кількості.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.