Що впливає на стан волосся. Найпростіший спосіб міняти зовнішній образ для жінки - це експериментувати над волоссям, міняючи їх колір і зачіску. Оточуючим людям ці експерименти зазвичай подобаються, але саме волосся, якби була можливість дізнатися його думку, дуже часто незадоволене таким вільним з ним поводженням, а часом і зовсім закликають про допомогу.

Щоб полегшити життя волоссю і додати собі впевненості при спілкуванні з оточуючими, треба створити сприятливі умови для росту і розвитку цієї природної прикраси. Давайте розглянемо чинники, що впливають на зовнішній вигляд і здоров'я волосся, а також спробуємо сформувати правильне ставлення до цих чинників.
Спадковість Впливати на гени, отримані від батьків, ми не можемо (принаймні, поки), але в наших силах зробити правильний висновок - не варто сильно експериментувати над своїм волоссям, якщо у батьків воно не в ідеальному стані. У цьому випадки треба дуже уважно віднестися до щоденного піклування і решти чинників, що впливає на стан волосся.
Харчування Велика помилка розглядати волосся як щось відокремлене від організму. Волосся відчуває і реагує на будь-які проблеми, що виникають в організмі. Величезної шкоди волоссю приносять дієти з обмеженим вживанням білка (як рослинного, так і тваринного походження), оскільки волосся на 97% складаються з білка кератину, збагаченого сіркою і мінералами. Зазвичай цим страждають дієти для різкого скидання ваги.
У підсумку після дієти результат може виражатися не в скинутих кілограмах, а у втраченому волоссі. Необхідно, щоб на вашому столі були присутні такі продукти, як риба, птиця (джерела тваринного білка), квасоля, горох, гречка, горіхи (джерела рослинного білка). Обов'язково, щоб білкова їжа засвоювалася, необхідні вітаміни і мікроелементи - це фрукти і овочі. Особливо треба звернути увагу на продукти містять залізо, сірку, цинк і вітаміни А, Е.
Вживання у великій кількості жирної їжі є одним з чинників, що призводять до надмірної жирності волосся. У такому випадку треба переходити на рослинні жири, зменшуючи вживання тваринних жирів.
При загальній нестачі вологи в організмі шкіра голови може стати сухою. Тому 1 - 1,5 літра води, випитої за день, корисні не тільки організму, але і волоссю.
Стан шкіри голови Стан волосся дуже сильно залежить від стану шкіри голови, а якщо бути точніше, від активності сальних і потових залоз . Якщо у людини жирне волосся, це означає, що сальні залози працюють активно і виділяють багато шкірного сала, що і призводить до зайвої жирності волосся. У цьому випадку треба в першу чергу не прагнути змити зайвий жир за допомогою шампуня, а зменшити активність сальних залоз.
Шкіра голови вимагає від нас, щоб ми їй допомогли в живленні, і особливо в очищенні. Якщо правильно очищати (мити) шкіру голови, то волосся буде в оптимальному стані. Волосся погано переносить лужні миючі засоби - це обов'язково треба враховувати при виборі шампуню.


Також треба враховувати, що в багатьох шампунях використовуються агресивні миючі компоненти - це зазвичай виражається в тому, що шампунь дуже сильно піниться, а після миття шкіра голови швидко стає жирною. Агресивні миючі компоненти повністю змивають жировий шар на шкірі голови, чим стимулюють надмірно активну роботу сальних залоз.
Стан внутрішніх органів Нирки і кишечник - це два органи, діяльність яких сильно впливає на здоров'я і зовнішній вигляд волосся. Якщо здоров'я волосся залишає бажати кращого, має сенс зайнятися оздоровленням, очищенням і нормалізацією роботи кишечника і нирок. Зробити це можна в домашніх умовах будь-яким зручним для вас способом.
План з відновлення здоров'я волосся повинен складатися з трьох основних кроків.
1. Нормалізація роботи кишечника і нирок. 2. Нормалізація щоденного харчування, наявність в їжі білка, вітамінів і мікроелементів. 3. Організація правильного догляду за волоссям. У цьому питанні найголовніше-відповідне очищення шкіри голови.
Намагаючись поліпшити стан волосся, багато людей в першу чергу починають купувати різні шампуні - і недивно, що це рідко приводить до позитивного результату. Шампунь не усуне причини поганого стану волосся, які знаходяться всередині організму.
Принести користь волоссю ми можемо у прямому розумінні своїми руками - за допомогою самомасажу голови. У цієї процедури є декілька позитивних моментів - активізація кровообігу і нормалізація обміну речовин в шкірі голови, і як наслідок - нормалізація роботи сальних і потових залоз.
Самомасаж волосистої частини голови рекомендований при всіх типах шкіри (суха, жирна, нормальна) на голові. Волосиста частина голови масажується штовхаючими і зрушуючими шкіру рухами.
1. Розтираємо шкіру голови пальцями обох рук по напряму від лоба до потилиці. Спочатку робимо кілька прямолінійних рухів, потім кругові рухи. Починаємо від середини лоба і переміщаємося до скронь. Виконати 10 - 15 рухів. 2. Прийом аналогічний попередньому, але виконується в перпендикулярному напрямку. 3. Рух проводиться широко розставленими пальцями рук. Руки розташовуються над вушними раковинами і зміщують шкіру до середини голови, а потім по черзі кожною рукою зміщуємо шкіру голови в протилежному напрямку і знову до середини голови. Потім руки переміщаються на лоб і потилицю і роблять ті ж рухи до центру тім'яної області. Виконати 3 - 5 рухів. 4. Пальці розташовуються за вушними раковинами під волоссям. Проводимо кругову розминку шкіри голови у напрямі тім'яної області. Потім такі ж рухи проводимо з лоба і потилиці. Виконати 3 - 5 разів. 5. Виконуємо погладжування шкіри голови від лоба у напрямку до потилиці, по черзі кожною рукою.
За допомогою самомасажу голови можна не тільки поліпшити стану шкіри і волосся, але і позбавитися від втоми і головного болю. Цю процедуру можна робити щодня у вечірній час, не боячись передозування. Здоров'я вам і вашим волоссю!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.