Фітнес в боротьбі з курінням. Фізичні вправи допомагають зменшити тягу до сигарет, оскільки вони відволікають і піднімають настрій, з'ясували британські вчені ...

Дослідження, в якому об'єднані дані з 19 клінічних випробувань показало, що активний фітнес і біг допомагають кинути палити. Курці зі стажем зізналися, що вони мали меншу бажання курити після тренувань, хоча причина цього неясна.
За словами вчених, від спорту підвищується настрій, і тому людині вже немає необхідності знімати стрес за допомогою сигарет.


У Великобританії приблизно один з п'яти дорослих курить, але дві третини з них хочуть позбутися цієї поганої звички.
Щороку близько 100.000 чоловік вмирають від пов'язаних з курінням захворювань, таких як рак легенів, хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) і хвороби серця.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.