Через напоїв ми набираємо зайві кіллограми. Ми помилково вважаємо, що причина зайвої ваги - вживання калорійних продуктів. Крім їжі, зайва вага ми набираємо через улюблених напоїв

1. Пакетоване соки Ти горда від того, що сіла на дієту? І, як правило, п'єш сік, який куплений в супермаркеті, замість печива з солодким кави. Насправді соки в пакетах - це прихована загроза нашому здоров'ю і, звичайно ж, фігурі. Якщо уважно вивчити склад такого соку, то виявиться, що в напої в надмірній кількості містяться цукор, барвники, консерванти та стабілізатори. Ці речовини не тільки провокують відкладення холестерину, але і чинять негативний вплив на органи шлунково-кишкового тракту. А якщо страждають печінка і шлунок, то в майбутньому проблем із зайвою вагою не уникнути.
2. Кава з вершками Чистий кави не сприяє збільшенню Весса. Навпаки, якісну каву в чистому вигляді прискорює метаболізм, допомагаючи спалювати жир. Але от кава з вершками, какао, капучіно і навіть гарячий шоколад - все це заборонені напої для тих, хто хоче зробити свою фігуру ідеальною.
3. Молоко Не дарма існує думка, що неправильно дозоване ліки стають отрутою. Це правило спрацьовує і у випадку з молоком і молочними напоями.


Молоко - джерело вітамінів і мінералів, які корисні для кісток, краси нашої шкіри, міцності нігтів і волосся. Але вживати можна тільки молоко в чистому вигляді. Якщо ж ви любите солодкі шийки, молочні коктейлі з цукром або стаканчик молока з медом, то цей корисний напій дуже швидко стане справжньою проблемою для вашої фізичної форми.
4. Солодка газована вода Подібно пакетірованих сокам, в лимонаді та іншої солодкій газованій воді містяться цукор і консерванти у великій кількості. Підраховано, що 1 літр солодкої води дорівнює 20 кубикам цукру-рафінаду. До того ж, стабілізатори, що входять до складу солодких газованих вод, завдають непоправної удар по нашому імунітету і печінки. А адже саме печінка контролює рівень токсинів і шлаків в організмі, які й стають причиною прискореного набору зайвої ваги.
5. Пиво Характерний "пивний животик" - вічна проблема любителів даного напою. Але якщо зловживати пивом, то незабаром жирок з'явиться у вас і на стегнах. Так що строго обмежте себе у вживанні пива: лікарі радять випивати жінкам не більше 0,2 л пива за раз. І це за умови, що п'єте ви його максимум тричі на місяць.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.