Вчені: з чим корисніше всього пити чай. Якщо ви втомилися, підхопили застуду чи хочете схуднути.

Молоко знижує тонізуючий ефект чаю, заявили дієтологи з Кембриджа. Молочний білок - казеїн - зв'язує таніни (біоактивні речовини чаю) і кофеїн. І напій стає менш бадьорить. Зате чай з молоком краще приймає шлунок.
Чорний чай з цукром стимулює мозковий кровообіг. Але при цьому швидкі вуглеводи порушують всмоктування вітамінів групи В, розповідає дієтолог-гастроентеролог Світлана Бережна. Тому медики радять тим, хто любить солодкий чай, пити його з медом. До речі, в меді є гормон орексин, який допомагає спалюванню жіров.Діетологі вважають, що дві-три чайні ложки меду на день допоможуть поліпшити обмін речовин.



З кружечка лимона, кинутого в чай, ви отримаєте в два рази більше вітаміну С , ніж якщо б ви просто з'їли кислий скибочку! Антиоксиданти, якими багатий чай, покращують всмоктування аскорбінової кислоти.
Вчені: з чим корисніше всього пити чай.
Сильно втомилися і паморочиться голова? Присядьте і випийте чайку з шоколадкою. Шоколад при взаємодії з танинами швидше активізує мозковий кровообіг і знімає спазми судин. Але за умови, що шоколад буде темним і гірким, а не молочним (адже молочні білки знижують користь чаю).
Кругом всі чхають і кашляють? Якщо додати в чай трохи свіжого кореня імбиру, то вийде відмінний засіб для відлякування осінніх застуд.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.