Рада, як стати жіночні, стрункішою і граціозніше.

Про східних танцях легенди ходять. Це так романтично і так жіночно. І трішки загадково. Адже далеко не кожна дівчина може себе уявити в ролі успішної виконавиці танцю живота . Та й "обрамлення" до такого "танцюючому животику" - завидні дрібнички і прикраси. А ось мріє (хоч разочок) навчитися, мабуть, кожна. І зовсім недавно, особливо після знайомства з дівчиною, яка всерйоз займається такими танцями, володаркою призу симпатій глядачів міжнародного чемпіонату з танців живота, я зрозуміла, що насправді не така вже це і екзотика. Будь-яка жінка може навчитися так танцювати, навіть не витрачаючи багато часу. Досить приділяти хоча б по півгодини в день.

речі, за словами моєї нової знайомої, у неї це захоплення "прокинулося" , коли вона 4 роки тому була в Туреччини. Захотілося самій спробувати так само гарно танцювати. А навчилася вже на батьківщині, відвідуючи заняття у викладачки, яка приїхала з Єгипту.

Насправді, це не тільки красиво, але й дуже корисно - відбувається масаж всіх органів малого таза, поліпшується кровообіг, робота серця, а особливо добре це для тих, у кого проблеми зі спиною, сколіоз. У групі моєї знайомої (вона сама вже викладає танець живота) займається жінка, їй 58 років, і у неї дуже сильно боліла спина. Тепер вона каже, що забула про цей біль і відчуває себе молодше.

Багато хто думає, що обов'язково потрібно бути дуже худенькою, щоб танцювати східні танці і це красиво виглядало. Зовсім ні. Повним жінкам навіть простіше, менше зусиль потрібно докладати, буквально трохи рухаючи стегнами .


І це буде чудово виглядати! Але разом з тим, регулярні заняття танцем сприяють схудненню, причому, без катувань себе голодом або важкими фізичними навантаженнями. Тобто, навантаження як така, звичайно, присутній, але вона приємна, що дає багато позитивних емоцій, не втомлива, а навпаки, заряджає енергією.
Я сама вирішила теж придбати диск із заняттями східними танцями. Виявилося - дійсно, не складно. Завжди вважала себе неповоротким слоником, для якого навіть звичайна аеробіка - це "вища математика". А виявилося - теж виходить красиво рухатися.

Початківцям корисно знати: є таке правило: коли рухаєш стегнами - не рухається верх, і навпаки, якщо "танцює" верх, то нижня частина тіла не рухається ; руки - у другій позиції, і обов'язково - весь час пряма спина. А взагалі, є кілька шкіл танцю живота : турецька, єгипетська, ліванська. У турецькій більше заводний легкості, єгипетська - класична, в ліванській більше агресії. Одягаються теж по-різному. У Єгипті, наприклад, заборонено танцювати танець живота з відкритим животом.

Але незалежно від виду одягу, таке захоплення у вільний час допомагає стати більш жіночною . Завдяки косметиці, вмінню рухатися - навчитися цьому вимагає танець. І все-таки хочеться яскравішою одягатися ... і пояси з монетками, хусточки, кофтинки, що відкривають животик. До речі, захоплення танцем живота розкріпачує, робить сміливіше.

Реклама: Страхування авто від Руссобалт - докладно на http://www.insavto.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.