40 років: як відчувати себе комфортно? Багато жінок рубіж в 40 років сприймають з трагізмом: все, молодість пішла безповоротно, попереду вже не чекає нічого доброго ... Невже все так сумно? Автор Олена Еловікова

Чому ми так болісно сприймаємо цей вік - сорок років? Можливо, саме тому, що підсвідомо (або цілком усвідомлено!) Сприймаємо зморшки і вікові зміни як сигнал: нас перестануть любити! Таку, як зараз - із зайвими кілограмами, злегка зів'ялої шкірою і чималим життєвим досвідом. Насправді ж любов і молодість не завжди йдуть рука об руку. Скільки молодих спекотних красунь страждають від того, що їх ніхто не любить! Розумом-то ми це розуміємо, але от все одно відчуваємо себе незатишно, наближаючись до заповітної позначки у сорок років.

Як відчувати себе комфортно в 40 років?

  • Ніщо так не псує зовнішній вигляд, як відсутність догляду за собою. Зовсім не обов'язково купувати елітну косметику і ходити в дорогі салони, досить просто щодня користуватися кремами, робити домашні маски для волосся і тіла. Сорок років - той вік, коли пора зав'язати зі шкідливими звичками: саме вони псують нашу зовнішність.
  • Не варто намагатися виглядати молодше, надягаючи речі, в яких впору хизуватися вашій дочці. Ультра короткі спідниці і занадто яскравий макіяж лише підкреслюють невідповідність віку та іміджу. Зрозуміло, одягатися, як старенька - це перебір, ваше завдання - бути стильною та елегантною.
  • Для того, щоб позбутися комплексів з приводу своєї зовнішності, замовте фотосесію у професійного фотографа. Стиліст підбере вам макіяж і одяг, фотограф вибере вдалий світло і ракурс - і ви, дивлячись на знімки, зрозумієте, яка ви красуня! Бажано поставити це фото на саме видне місце: у хвилини, коли вам особливо хочеться посварити свою зовнішність, просто погляньте на нього!
  • Ви сумуєте про те, що вже не так молоді? Згадайте, якою ви були в 20 років.


    Які помилки і дурості здійснювали? А як би ви поводилися зараз в тих обставинах? І зізнайтеся собі чесно: чи готові ви позбутися свого досвіду, свого знання життя і вміння справлятися з труднощами? Напевно немає.

  • Обов'язково займайтеся фізкультурою! Все одно який - танцями, фітнесом, зарядкою вранці, прогулянками в парку. Мало того, що ви будете виглядати більш підтягнутою, фізичне навантаження буде підвищувати ваш настрій і прожене геть похмурі думки.
  • Подумайте: чим вам так хотілося зайнятися в юності, яка у вас була мрія? Можливо, настав час здійснити свої мрії, на які тоді не вистачало часу або грошей? Наприклад, почати подорожувати, отримати водійські права, навчитися малювати.
  • Медики вже давно помітили: менше старіють ті, хто регулярно напружують свій мозок, змушують його виконувати нетривіальні завдання. Можете виконувати вправи по нейробікой, грати в шахи, зайнятися вивченням філософії чи іноземних мов, головне - щоб ваш мозок не застоювався!

Як стати розумнішим?

  • Пошукайте в інтернеті інформацію про те, скільки відомих жінок здобули свою любов у зрілому віці - ви здивуєтеся їх числа! Значить, і ви з віком зовсім не розтратили своєї чарівності й привабливості, просто не варто забувати про те, що ви - жінка.
  • Постарайтеся на роботі чи вдома частіше контактувати з молоддю. Не читайте їм нотації, не осуджуйте їх погляди і принципи - просто подружитеся з ними. Вникаючи в їх інтереси, дивлячись на світ їхніми очима, ви відчуєте себе молодше.
  • Ніколи не кажіть фраз, які здатні перетворити вас на стареньку: "Ось в мій час ...", "Нині молодь пішла ...", "Раніше все було краще". Такі зауваження програмую ваш мозок на те, що ваш час вже вийшло.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.