Чому не треба порівнювати себе з іншими. Вам напевно не раз говорили цю фразу. Але, навіть погоджуючись з нею зовні, ви все одно ніяк не могли зрозуміти: чому? Чому не порівнювати себе з більш щасливої колегою, більш стрункою подружкою? Спробуємо відповісти на ці питання. Автор Олена Еловікова

Для чого ми порівнюємо себе з іншими? Та з тієї ж причини, з якої мама говорила нам в дитинстві: "Подивися на Ніночку: вона і відмінниця, і спортом займається, і малює. А ти навіть через" козла "перестрибнути не можеш!" Мам цілком щиро вважала, що такі слова вас мотивують і подвигнут краще вчитися, зайнятися спортом, піти в гурток в'язання. А на ділі? Швидше за все, ви починали люто ненавидіти цю "ботанку" Ніночку і робили невтішний висновок: заслужити любов мами ви можете тільки ставши клоном цієї бридкою Нінки. Мама, не відаючи того, відбирала у вас віру в себе і ... віру в те, що мама вас любить.

Що ж виходить зараз? Порівнюючи свою не зовсім ідеальну талію з параметрами сусідки Валі, ви ... відбираєте в себе любов до власної персони. Як би ставите собі умову: буду себе любити тільки тоді, коли стану ідеальною! Але ж любов - материнська, подружня, любов до самої себе повинна бути безумовною. Просто бути присутнім у вашому житті як факт.

Мало того - порівнюючи себе з кимось, ви ... крадете у себе своє життя! Ваше увага перемикається з вашою персони на когось іншого, більш успішного. Ви намагаєтеся наздогнати його, стати таким же успішним, як він, перевершити його в успішності. То-є - живете вже не своїм життям, а життя цієї самої Нінки-відмінниці. Пастка в тому, що, в гонитві за кимось ви втрачаєте себе. адже завжди знайдеться хтось "краще". Порівнюючи своє життя з кимось, ви можете втратити те унікальне, що є тільки у вас.

Ще вона пастка - потреба у схваленні. Ви вважаєте, що треба бути успішною, як Оля, красивою, як Жанна, домовитої, як Настя? Задайте собі питання: а для чого? Для того, щоб хтось, спробувавши спечений вам пиріг, сказав: "Так, він набагато смачніше, ніж у Насті!" Поступово, самі того не усвідомлюючи, ви стаєте залежні від думки оточуючих, занадто залежні.


І беретеся робити не те, що хочете або в чому потребуєте, а те, що від вас чекають оточуючі. Мабуть, така залежність гірше алкогольної!

Як перестати себе порівнювати з оточуючими?

Прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів, відчуттях на фізичному рівні. Якщо, зібравшись схуднути, ви відчуваєте від цієї думки дискомфорт, якщо у вас моментально псуватися настрій, подумайте: ваше Чи це бажання? Можливо, воно нав'язано вам ззовні?

Ставте собі питання. Для чого я хочу зробити кар'єру? Щоб мене поважати подружка, яка займає високий пост? Чому я так мрію схуднути? Щоб похвалитися перед подружками? Не обмежуйтеся однією відповіддю на поставлене питання, їх має бути близько десятка. Записуйте їх, все, що приходить вам в голову. А потім проаналізуйте - і ви зрозумієте свої справжні бажання.

Невдахи стають ... перфекціоністами

Зробіть якийсь неординарний вчинок. І поспостерігайте за реакцією оточуючих. Ви переконаєтеся: ви займете увагу людей навколо вас на лічені хвилини, потім же вони повернутися до своїх звичних справ. Адже кожного з нас найбільше займає власна персона. Так чи варто заради хвилини слави намагатися сподобатися всім і вся?

Порівнюйте себе ... з собою ж! З тією, що була молодшою на п'ять років. Чого ви домоглися за цей час? У чому ви стали краще? А за чим в собі, колишньою, ви сумуєте? Може, варто спробувати стати такою ж оптимістичною, веселою, повною надій, як колись? Повірте - це єдине позитивне порівняння з усіх можливих!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.