У жовтні 2012 року в Петербурзі відкрили пам'ятник дурам. Але не тим дамам, які дійсно дурні і недалекі, а жіночим комплексам, що його зниження самооцінки у жінки. Питанням "Чому я така дурна?" представниці слабкої половини людства задаються регулярно в ті моменти, коли щось починає йти не за планом. Психологи ж запевняють, що є величезна кількість способів, які дозволяють підвищити віру в себе і допомагають жінці перестати вважати себе людиною другого сорту.

  • Як не відчувати себе дурепою: боремося з жіночими комплексами. Відео. Як не відчувати себе дурепою Фото:

Вважається, що жінка - дура вже на генетичному рівні. Пов'язано це з особливим пристроєм мозку дами. В результаті чого у жінок дивна (часом навіть збочена логіка), уповільнена реакція (особливо по частині прийняття рішень) і зайва емоційність. Цим і пояснюється вміння дам робити кілька справ одночасно, наприклад, розмовляти по телефону і управляти машиною, сумніви і коливання в разі необхідності прийняти те чи інше рішення, а також здатність ляпнути щось образливе чи невідповідний. В результаті і з'являється внутрішнє самоїдство, яке змушує даму відчувати себе дурепою.

Причини виникнення почуття власної неповноцінності

З причин, по яких дами щиро вважають себе дурами, психологи склали цілий список. У нього входять:
- невпевненість у собі;
- батьківські установки;
- невідповідний оточення;
- хитке становище жінки у суспільстві і т.д.

У кожному конкретному випадку, як кажуть психологи, боротися потрібно саме з причиною. Підходити загально і комплексно в такій ситуації марно

Невпевненість у собі, мабуть, один з основних факторів, що впливають на жіночу самооцінку. Саме вона заважає дамі подивитися на себе критично: оцінити достоїнства, визначити недоліки і почати працювати і з тим, і з іншим. Жінці з низькою самооцінкою завжди здається, що вона не так одяглася, нафарбувалася, каже, їсть і т.д. Жити з відчуттям власної неповноцінності досить важко. І в результаті у пані постійно виникає питання: "Ну чому я така дурна?" З такими установками жити вкрай складно і незручно.

Батьківські установки також впливають на жінку не з найкращої сторони. Встановлений шаблон найчастіше йде врозріз з почуттями. Так, наприклад, якщо мама при дівчинці зазначила при вигляді цілуються на вулиці молодих людей надто емоційно, що в їх часи з батьком собі такого ніхто не дозволяв, у дівчинки може скластися неправильна установка, що любов - це погано. В результаті, коли вона досягне дорослого віку, ця установка буде заважати їй будувати своє особисте життя. І кожен раз, відкинувши чоловіка своєї мрії, він буде питати себе: "Чому я така дурна?"

Невідповідний для двушки або жінки оточення також має дуже помітний вплив на її самооцінку. Так, якщо впевнену в собі даму помістити в суспільство, яке буде засуджувати її за кожен крок, їй не знадобиться багато часу, щоб втратити віру в себе і почати сумніватися у своїх вчинках. Такий шлях веде до того, що жінка швидко знизить свою самооцінку і зіллється з натовпом.

Як лікувати такий стан

Боротися з комплексами дуже важко. Іноді жінці навіть стає зручно в них, і вона не хоче нічого змінювати, щоб постійно себе жаліти.


Проте цей шлях вкрай руйнівний і не приведе жінку в результаті ні до чого хорошого.

У кожному разі, якщо питання про відсутність власного інтелекту у пані виникає все частіше, їй необхідна допомога фахівця. Щоб витягти себе з комплексів, потрібно обов'язково підшукати хорошого фахівця. Він допоможе розібратися в причинах невпевненості в собі і запропонує варіанти вирішення даної проблеми.

Також обов'язково потрібно працювати над собою самостійно. По-перше, необхідно змиритися з думкою, що люди і, зокрема, сама дама не ідеальні: у кожного є свої достоїнства і недоліки, слабкі і сильні сторони. Якби всі були один на одного схожі, це було б жахливо, так як нудніше суспільства було б не придумати.

Робота над собою має на увазі і роботу зі своїм зовнішнім виглядом. Рідко у кого виходить не відчувати себе неповноцінною при наявності зайвих кілограмів, "качечок" на боках і стегнах, поганому гардеробі і неважливому макіяжі. Якщо все це у пані є, не варто розкисати. Досить просто зайнятися своїм перевихованням. Причому для цього не знадобиться багато грошей. Зайві кілограми легко йдуть при корекції дієти і з початком активних фізичних тренувань. Проблеми з поганою шкірою можна вирішити народними методами - зборами трав, домашніми масками, льодом. Навіть питання з гардеробом легко можна вирішити самостійно, всього лише навчившись шити. І це, до речі, помітно підвищить вашу самооцінку саме по собі.

Банальні установки, типу подивитися на себе в дзеркало і зробити самій собі комплімент, також допомагають. Звичайно, не варто чекати миттєвих результатів, але користь все ж таки буде.

Заведіть правило хвалити себе за кожну виконану задачу. Навіть якщо вона була зроблена неідеально. Розбору помилок теж приділяйте увагу. Але він повинен бути конструктивним - тільки у справі: тут помилилася, прийму до відома

Чого не можна робити, якщо ви постійно відчуваєте себе дурепою

Звичайно ж, ні в якому разі не можна озвучувати прилюдно, що ви сумніваєтеся у власних розумових здібностях. Особливо не можна цього робити у присутності коханого чоловіка. Якщо ви переконаєте оточуючих (а вони досить швидко погоджуються з негативом), що з вами щось не так, переконати їх буде дуже складно.

  • Як не відчувати себе дурепою: боремося з жіночими комплексами. Відео. Позбутися від комплексів Фото:

Чоловікові ж такі визнання дадуть можливість при нагоді боляче вас вколоти. Причому це зовсім не означатиме, що він дійсно так вважає. Просто жінка сама дала йому цей козир у руки.

Обов'язково перестаньте жаліти себе, адже ваша життя у ваших руках. Якщо щось не подобається, міняйте. Про що пішли з вашого життя людях не жалкуйте, на місце кожного втраченого приятеля або товариша прийде новий, причому, може, і не один. Пам'ятайте, що сльози з приводу - табу. Впевнений у собі людина по дрібницях вогкість розводити не стане. Він лише почне думати, як можна виправити ситуацію, в яку потрапив, або навчиться знаходити вигоду у своєму становищі.

Загалом, не відчувати себе дурепою не так і складно. Головне - стежити за собою і не давати собі лінуватися. Тоді й оточуючі почнуть ставитися до вас по-іншому.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.