А Ріанна схудла і стала блондинкою. меріканская співачка Ріанна (Rihanna) з'явилася на червоній доріжці церемонії "Греммі-2012" в новому образі: вона перефарбувалася в блондинку і помітно схудла.

Шанувальники 23-річної артистки відразу ж задалися питанням, яким чином вона зуміла скинути вагу і тепер красується на заздрість всім стрункою фігурою.

Персональний фітнес-тренер 23-річної поп-діви Харлей Пастернак відкрив всі її секрети.

"Якщо Ріанна перебуває в роз'їздах, то, як мінімум, три рази на тиждень вона по 25 хвилин без зупинки їздить на велосипеді, займається спортивною ходьбою, бігає і стрибає.

Деякі з цих вправ настільки прості, що їх можна робити навіть в готельному номері або за сценою безпосередньо перед виступом ", - підкреслив тренер.


У менш завантажені дні, перебуваючи вдома, співачка посилює фізичне навантаження до п'яти разів на тиждень і 30-ти хвилин на день, пише Сплетник.

Ріанна схудла і стала блондинкою. Від фігури Ріанни і сам Харлей Пастернак в захваті . "У неї дуже красиве тіло від природи. Такі тіла чудово піддаються вдосконаленню. Вона виглядає фантастично! І з кожним днем стає все краще і краще".

Що стосується дієти, то Ріанна вживає багато протеїнів, особливо бобові, і намагається з'їдати по п'ять маленьких порцій здорової їжі в день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.