Чи корисні цукати. Наскільки корисні цукати і як вибрати "правильні" цукати? Що з цього приводу думають дієтологи? Читайте докладніше в нашому матеріалі.

Дієтологи вважають цукати хорошим замінником інших солодощів, так як в них міститься клітковина і вітаміни.

Як вибрати цукати? Справжні цукати не повинні бути яскравого соковитого кольору . Щоб точно визначити, чи є в шматочках фруктів барвники, потрібно кинути їх на кілька хвилин у киплячу воду. Якщо вони природного походження, то вода не забарвиться, а самі фруктові шматочки залишаться цілими.


На замітку! Купуючи цукати, злегка натисніть на них через упаковку. Фрукти не повинні давати рідину, бути занадто твердими і зацукрованими. Такі ознаки говорять про порушення технологічного процесу або про тривалий термін зберігання. А зберігати їх можна в скляній банці під кришкою близько року.

Так чи корисні цукати?

Цукати - користь для організму людини. Віддайте їм перевагу замість цукру і цукерок, і отримуйте мінімум калорій і максимум вітамінів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.